为什么越跑越累【跑步吧】

03月20日漏签0天

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为什么越跑越累

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我跑步的时间不长大概3周，平均3天中有2天在跑。距离也不长，每次3公里左右，但是最近感觉越跑越累，跑2公里就得停一下了。请教下各位是什么原因呢。

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2011-05-31 14:35回复

可能是跑的太快了吧,控制好匀速,也可能是最近太热了,找有树阴的地方跑

来自掌上百度2楼2011-05-31 14:50

不感兴趣

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放慢速度，加长距离，调整呼吸，放松身体

3楼2011-05-31 14:54

额。。我是晚上跑的。。。

IP属地:湖北

4楼2011-05-31 15:54

魔方还可以拆！跑慢点就好了！

5楼2011-05-31 15:57

要劳逸结合。个人觉得3公里不该越跑越累。

6楼2011-05-31 16:43

我也是越跑越累，距离越长速度越快，这感觉越明显。
是什么原因呢。

7楼2011-05-31 16:47

我感觉跑的也不快啊， 12~15分钟这速度很快么。。。

IP属地:湖北

8楼2011-05-31 19:12

不感兴趣

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ID不错，现在跑步都感觉累，都九月份就好了，加油

IP属地:河南

9楼2011-05-31 20:24

循序渐进，劳逸结合，慢慢来

10楼2011-05-31 22:35

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