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回复：跪求单扣，腾空后旋等练习方法

只看楼主收藏回复

嗯嗯 我明天就去试试看 多谢各位师兄了
16楼2011-05-30 22:42
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    嗯嗯 是挺水的
    18楼2011-05-30 22:45
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      2026-02-21 20:16:49
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      嗯嗯 好的 其实我的弹跳还不错就是韧带不太好，不过后旋高段什么的还可以，就是腾空的时候不知道怎么转怎么用力
      19楼2011-05-30 22:48
      回复
        可是我扣不高啊 才能扣到腰间那里感觉身体不是像别人一样倾斜的，感觉还是立着的
        22楼2011-05-30 22:54
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          嗯嗯 也是啊 我们的垫子就是普通的道馆用的，我们以前在武术馆有那种练习空翻的垫子，可是现在没有机会去了，悲剧啊。。。。。
          24楼2011-05-30 23:01
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            嗯嗯 看来我还是练习的不够系统
            26楼2011-05-30 23:04
            回复
              谢谢
              28楼2011-05-30 23:07
              回复
                腾空后踢我认为最重要的就是扭腰。
                31楼2011-05-31 20:51
                回复

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