步子迈小一点，一定要让指尖方向朝前。

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楼主加油哦

走路时，两腿尽量靠近一点。尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡到脚尖。

触目惊心。

前排

不是吧，习惯脚跟先落地的人小腿上会有很多肌肉的

回家后赤脚走路，能让踝关节更自由的活动。同时能刺激足底不同的反射区。

长大了会用到

想穿高跟鞋，可穿上后人有点高，和周围的人不搭

高跟鞋高度要合适。如果想知道一双高跟鞋的高度是否已经超出你的极限，就在保持双腿不弯曲的情况下。尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有1cm的高度。几乎提不起来就说明已经到达极限。

女生请留意高跟鞋7cm是极限不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。