2011.7.2
蜂蜜水
早餐：五物糊、鸡蛋一个、玉米半个
加餐：西瓜一块、荔枝四颗
午餐：红枣猪肚汤、辣炒鱼干、红苋菜、豆角、黄瓜肉片、米饭半碗
下午：凉拌西红柿
晚餐：红烧鱼、香菇炒肉、冬瓜、茄子、绿豆百合粥
又是满足美好的一天哦！
姐妹们也好好的吧 嘻嘻


就是脑子里都是卡路里，一点面包蛋糕都不敢咽，可是我是个甜点控。

小迷亲 没关系 我以前也是这样的啊 这完全是我们的心理障碍
我们从第一口开始 慢慢咽下自己品尝 然后渐渐d的你会发现我们满足需要的也不多
慢慢来 从第一步第一天开始 你会喜欢上健康的快感的

另外 小迷 我以前也是甜点控 非常严重 经常抱一大堆
但是现在我好好吃每一顿饭 偶尔加点健康的小餐【水果、坚果】 对甜点什么的真是没感觉了
这是我的切身体验 相信你好好吃饭后也会这样的 因为这才是正常的味觉与饥饱感

亲们 晚安啦 都美美的睡吧

姐姐是不是不吃零食？？啊，我经常吃，但只是饿得时候吃，而且就吃一两块，是不是也不好？？

姐姐，我高考考失常了，本来直只同济，结果上了很差的二本。我也要考研，大几开始准备好呢？

小魔方 嘻嘻 我减肥之前零食确实是吃的不多 那会也不胖
都怪自己追求变态的骨感瘦 所以节食 BSCT那会专挑零甜点吃呢 吃的很疯狂 上瘾
但是现在好好吃饭 食欲开始正常后 就没有那个胃口吃了 偶尔吃点也吃得不多了
应该算是慢慢回到对我来说的正常了吧 现在我跟着身体、胃的饥饱感走 很舒服
魔方 偶尔吃点零食 就像我吃水果坚果一样 没关系的 同样也是食物的摄取 你多吃了这个 其他的就自然吃得少了对吧
么么 魔方亲 早安哦 beautiful day

小迷迷 没关系啊 其实姐姐高考那会也没有考到自己的理想水平呢
二本也是正规大学 一样的求学路程 关键不是大学 而是自己在大学里如何规划好大学生活
考研应该是是大三下学期开始准备吧 大四上学期结束前考完 大四下学期【也就是毕业前出成绩、复试完】然后毕业去上研
可能现在跟你说有点早 不过你有考研这个心是很好的 支持你 加油
迷迷 加油 用我们健健康康的身体、美美的过好即将到来的充实多彩的大学生活吧

今天早上醒得早。。。。昨天午睡太多 嘻嘻
先喝了一杯蜂蜜水
早餐的调MC糊糊我在热、
其实算是中药【当归、川芎、西洋参、黑芸豆、桂圆肉、红枣、红糖熬成糊状】还要坚持吃几天就完成啦

其实每个月MC算也是来吧 不过大都推迟 40-50天一次 量也不多 妈妈知道后吓着了 那个担心啊
所以 姐妹们 我们身体一定要好好的 有健康的女性元气！

你起得真早，不过肯定没我早，我五点多就起了，一身都是汗，而且不是薄薄的一层，是洪水般的！哎，姐姐你们那里热不热啊……我再蒸蒸都可以端上桌子了==^

我从去年开始，来MC都会很痛。。不晓得是不是因为暴食的原因。。。每次都要痛五六个小时，我必须睡死在床上，醒来后才会觉得不痛了。。吃了中药，稍微好点点，暑假再去吃几帖。。

嗯嗯 魔方 痛经很多女孩有这症状 还好 我没大有过
中药很好 我有很多姐妹都是用中药调好的 而且还不伤身吗 对吧
PS:的这个糊糊 对痛经也有用的说

呵呵 魔方 你真是说对了 在学校就那样 没办法
我们这也很热的 只不过在家开空调所以舒服不想出去捏 早上我完全是自然醒
小魔方亲 受苦了 么么 既然早起了 我们就加油学习吧 挺你！考期末试完胜