暖暖，恭喜啊！有【不敢减肥】的想法，哈哈，代表你跑步前进了呢，昨天之前我还一直都处于这种想法的状态呐，
不过现我觉得是：只要把身心调养好了先、底子打厚了==可以减肥的、顺其自然就OK
所以，先把小衣服收起来哈，咱买些好看的现在合适穿的过过瘾【想想咱们不暴食了省下了多少钱呐，对吧】美一把，嘻嘻
然后身体自然而然恢复轻盈，再穿那些衣服吧。
PS:说不定到时那些衣服早已不入我们的眼了呢

嗯哪嗯哪..........【大家好才是真的好】

tete，来看看你哈，，你真乖，爱抚一下

MUA,腰姐，哈哈！对的呢。tete一直蛮听话，而且越来越听话的

一根巧乐兹下肚了，但是很爽！

话说别人也觉得我的男友是标准和模范了···俺自己不那么觉得吧，前两个发生了很多事情，导致我觉得他对我是变了很多的···很多伤心的事不提也罢····他现在又开始一天几遍的电话了···但是那种感觉和那种不信任我暂时没法改变····暂时只想做好我自己的说···做好自己就不容易了···(*^__^*) 嘻嘻···置于爱情，顺其自然吧···得之我幸，不得我命···自己永远不放弃自己别人就没法放弃你吧····

嗯嗯，微笑，你可以当我的心灵鸡汤了。非常支持你的很多观点！女人要首先经营好自己的世界

2011.6.9
蜂蜜水先
早餐：绿豆粥一碗、水煎包两个、鸡蛋一个
上午水果：杏几个
午餐：米饭一碗、甘蓝豆皮、红烧鱼块一些、葱拌豆腐
下午：巧乐兹一根
晚餐：西红柿鸡蛋打卤面一份【口感还不错】
准备晚上水果：西瓜
健康持续ing.....

今天看到一个说法
就是为什么会一直觉得饿吃不饱
因为我现在很多时候处于这种状况
说是因为 【缺乏摄入动物性蛋白质】
就是没有吃肉啦
真是郁闷 我本来就缺乏蛋白质来着。。。。。
之前看到一个姐妹说【喜欢甜食也是因为缺乏蛋白质】

我现在也是想减肥 但是显然【心有余而力不足】啊
还是歇息吧
但是的确长了不少 T T 体重好像还没有稳定
特别是MC啦

真的吗？就是说吃素的人会经常饿咯~~话说我的确不爱吃肉~~

呵呵，深有感受！

就是就是，姐妹们都一样啦，这更加说明其实这样的心理是健康的呢

白，这个说法我确实是看见过的。毕竟植物性蛋白与动物性蛋白还是有差的。
所以我坚持每天摄入肉类，选择的鱼类肉食较多。【好啦，我承认鱼肉热量比较低】但是鱼肉确实比较吃不腻。
所以现在想想，这也可能真的帮助我不吃零食诶，饱腹感比较长。
白可以试试呢，尽量把肉类放到中午吃


peipei,呵呵，我觉得还是要一点一点加量，咱每天补充动物蛋白。主要是不仅与健康有关===这个还关系到女人25岁后皮肤保持弹性的问题呢【美容方面哦】
呵呵，加油呢，一起呐