跟你外婆吃，那肯定的清淡呐，也好，清淡对MC好   
在小肚子肚子热敷一下吧，应该能缓解的

中午吃饭比较晚：
米饭一碗、甘蓝豆皮、红烧鱼块一些、葱拌豆腐
午觉啦，姐妹，嘻嘻

暖暖回来报到了。特大喜讯呢，嘻嘻
谁说不想呢===在想暖暖妞跑哪去了？这几天应该还好吧。想着想着你就出现啦，呵呵   
一看你的表情就知道状态肯定更好了！

对的，红豆红豆，好东西，白这几天多喝热热的红豆品啊。嘻嘻

哇，小朗，真的啊，当时那雷肯定把你吓得不轻吧.....
没事，不悲剧，还好中国移动（联通）还算质量合格。没被悲剧掉，对吧。呵呵
只要我们家小朗好好地就一切OK啦


暖暖，恭喜啊！有【不敢减肥】的想法，哈哈，代表你跑步前进了呢，昨天之前我还一直都处于这种想法的状态呐，
不过现我觉得是：只要把身心调养好了先、底子打厚了==可以减肥的、顺其自然就OK
所以，先把小衣服收起来哈，咱买些好看的现在合适穿的过过瘾【想想咱们不暴食了省下了多少钱呐，对吧】美一把，嘻嘻
然后身体自然而然恢复轻盈，再穿那些衣服吧。
PS:说不定到时那些衣服早已不入我们的眼了呢

嗯哪嗯哪..........【大家好才是真的好】

MUA,腰姐，哈哈！对的呢。tete一直蛮听话，而且越来越听话的

一根巧乐兹下肚了，但是很爽！

2011.6.9
蜂蜜水先
早餐：绿豆粥一碗、水煎包两个、鸡蛋一个
上午水果：杏几个
午餐：米饭一碗、甘蓝豆皮、红烧鱼块一些、葱拌豆腐
下午：巧乐兹一根
晚餐：西红柿鸡蛋打卤面一份【口感还不错】
准备晚上水果：西瓜
健康持续ing.....

就是就是，姐妹们都一样啦，这更加说明其实这样的心理是健康的呢

白，这个说法我确实是看见过的。毕竟植物性蛋白与动物性蛋白还是有差的。
所以我坚持每天摄入肉类，选择的鱼类肉食较多。【好啦，我承认鱼肉热量比较低】但是鱼肉确实比较吃不腻。
所以现在想想，这也可能真的帮助我不吃零食诶，饱腹感比较长。
白可以试试呢，尽量把肉类放到中午吃


peipei,呵呵，我觉得还是要一点一点加量，咱每天补充动物蛋白。主要是不仅与健康有关===这个还关系到女人25岁后皮肤保持弹性的问题呢【美容方面哦】
呵呵，加油呢，一起呐

哇，小郎！这么严重啊，那一定要告诫各位姐妹！！
【雨天用本本一定要小心！！】
电脑返厂====打卡器坏了====这真是蛮恐怖的，简直就是电路瘫痪吗
PS：你在青岛啊，呵呵，不错哦，我也在山东的说【不过过几天就要回家了】
表扬一下小朗，精神可嘉，用手机回帖，不忘吧里的姐妹们，感动ing