提前考察一下···这个孩子不错，这个节日开始的不错···加餐吃点水果更好的说····如果粽子早上一个，加点其他蔬果就更健康的说···毕竟那样中午晚上都可以吃的说···不然早上吃了两个后，中午晚上就不想吃了的说···o(∩_∩)o 哈哈不过很好很好的说！表扬一下，开心最好···享受食物是人生一大乐事！我喜欢，我已经成功的把我的爱好说成：唱歌，做饭，品尝美食！o(∩_∩)o 哈哈我每次都这么介绍自己的说！

河南的呀，反正我奶奶什么咸的甜的，鸡的鸭的都煮了，哈哈，中午奶奶又包了饺子，话说我好久没吃过饺子了。

果然是2个啊

小Z是河南的？
我是许昌的~
不过今天就我自己在家啦 所以也没吃粽子

哈哈   微笑姐搞笑了的说！  
嗯嗯 ，等会要加餐点水果的   我也感觉上午不吃点果蔬不好
跟暴暴约定好了的只吃两个，嘿嘿，到时看看他情况

哇，小Z多幸福啊，可以什么都尝一点哦！

没事，白，明天考完试补上，呵呵，我给你定了

啊哈，发现吧里人越来越积极向上，现在很少见消极的贴了

话说，我昨天在看吧里rain姐姐的帖子，感觉很温暖，也觉得她说的一周一周的记录很好。大家有空也可以去看看。
tete,很不错啊，按计划吃的2个粽子，我想尝试一下，计划饮食法（自编）适用于自我控制相对差的刚开始戒B的人。就是在你买吃的，或者吃东西前，先写下来你想吃什么东西，当你写了好多之后自己都不会同意自己吃下去的。

    偶觉得可能偶是比较顽固型和叛逆型的，所以要一点一点进步，要比大家付出更多的努力。每次吃饭都感觉像在打架，生怕吃多了，多了胃不舒服的说。大家要多多关注暖暖，千万不能让暖暖掉队啊。
    昨天晚上吃了2个粽子，我发现自己吃多一点点胃里就涨，今天早上没吃粽子，早上1碗半面条（里面放的紫菜和老干妈）一根黄瓜。貌似面条吃多了点，不过不撑。


这个方法还真没用过
感觉应该不错
我是直接就准备好要吃的分量 吃完就收
一般都会很饱
不过有时候也忍不住会多吃点
基本上还是可以控制的

快点表扬下小腰，朵朵，暴暴，沼泽····好多好多向上的姐妹吧！！！大家引领了吧里健康向上的风气的说！哇咔咔···当然还有微笑我呀！！么么···害羞 ~~~

微笑姐别害羞啊，哈哈 超可爱的说
姐姐本来就当之无愧吗！

暖暖一定不会落后的，姐妹们都相互学习着呢，我们也在你身上感受到了多少暖意啊，对吧！
吃饭不要感觉在打架，还是要尽量放开一点，放下压力的好哦，慢慢来，加油！
暖暖这两天表现已经很不错啦。tete在此特表扬一下

嗯哪，这样的的感觉才好呢对吧。说明正在走向健康的姐妹越来越多啦！