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最近减肥的不少，我也在其中，报报我的减肥成果~~~~

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减肥之前是201斤，两个礼拜后的现在是186斤，瘦了15斤，不知道在吧里什么水平！
1楼2011-05-28 20:05回复
    健康减肥还是在于运动、运动、再运动，别总是不吃饭~~合理搭配饮食加运动是最好的减肥方法，也是最健康的，人活着不图什么，得图自己的身体健康，别为了美就不要健康了~~
    3楼2011-05-28 20:08
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      2026-04-29 06:13:31
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      听着这么恐怖呢 哈哈
      4楼2011-05-28 20:08
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        要减到160就差不多了 嘿嘿
        5楼2011-05-28 20:13
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          怎么瘦的？
          7楼2011-05-28 20:26
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            恩 不错 适当补充水分 不敢一直喝 哈哈 女孩子就是不一样 不过你要瘦 瘦个10来斤就估计很美了 我的目标是30-40斤 离我的目标还远累 我要继续加油 哈
            9楼2011-05-28 20:30
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              是的 坚持住就行 我天天都是这 已经习惯了 运动量也是慢慢往上加 哈 运动完身体是最舒服的！
              11楼2011-05-28 20:36
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                不是在哪 就是自己减肥 每天去健身房锻炼一下午 每天自杀哦保持跑步40分钟以上 我是男的 我还要练些力量训练 完了就是一个小时的单车 晚上我不吃饭
                13楼2011-05-28 22:07
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                  行 啊 跟上我没错 我主要是太胖 你要是不胖只是追求骨感就还是不要学我啊~~~身体会不好的哈哈
                  17楼2011-05-29 09:46
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                    一定要坚持，有人相跟上一起互相监督住点就好些de


                    18楼2011-05-29 09:47
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                      游泳是个好项目 哈哈
                      21楼2011-05-29 10:56
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                        行老 没问题 来吧 得坚持累 可不是耍累啊
                        23楼2011-05-29 12:09
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                          清华 或者是漳电 3354768 你加上我吧 我一般还去健身房累 哈哈
                          25楼2011-05-29 12:36
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                            26楼2011-05-29 19:42
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                              2026-04-29 06:01:31
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                              说的很对 哈哈 不过这个估计不好增啊
                              28楼2011-05-29 19:51
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