~~~~(>_<)~~~~ ，杯具啊！今天来mc了！居然提前了10天！要命了。

提前10天。
你的计划是要被打乱的了。
果然计划赶不上变化。
不过mc后是最好减的了。
加油加油。不过要量力啊。

又到晚上锻炼的time了。
今早已经去暴走了，怎么没有瘦的迹象啊。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。
就快疯了，不给我看得见希望么。。
又很罪恶的吃了晚餐。
又要加油多动了。
啊啊啊啊啊啊啊啊。
咆哮完了。太阳你下山，我就开始出门了。
还是。默默出汗吧。

运动只是辅助，我算是看明白了。运动完，食欲更强。饿得快了嘛！所以还不如轻微出点汗就可以了。 除非你天生爱运动，不然，以后反弹很厉害的。我一个老师，以前练体育的，做了老师后练得少了，发福很多很多。哎。减肥只能来狠的，要不狠狠节食，要不就抽脂。等减下来了。再饮食控制和运动运动维持。我也不想天天称了，心情更糟。有时候吃的少，你反而
减不了多少，吃的多了，反而还瘦了。我觉得，我很可能是水肿体质，早晚腿的大小区别贼大。洗好澡后，明显小一圈，哎。体质不好，只能求助于专业机构了，我想花钱去打溶脂针了。再这样折腾下去，要么疯了，要么就彻底没希望了。


溶脂针我就不是那么有勇气了。
我运动完都不饿的。
我不单单想瘦，还想健康的跳跃。
死命的运动还不会头晕贫血，是我最盼望的了。
嘿嘿。反正明天会更好，就这样相信着吧。
敷面膜去了。总是外出紫外线都不知道多吸收了多少。

呵呵，MC第二天，今天的食欲很强很强，终于吃了一顿饱饱的早饭，吃了2个淡馒头，没陷的。和一个苹果，呼呼，这是我10天来吃的最多的一次早饭了，但是我知道，中午不能吃了，今天实行一天一顿减肥吧！

我也准备mc。但是我也只能期盼着mc后的最佳瘦身期。
今天六一啊。好多好吃的啊。
囧。诱惑诱惑，闺蜜们又说要出去大聚餐了。
囧。我爱六一，我爱食物。
但是不是现在啊。
今晚还是，还是，还是，
爬山去吧。囧。
出汗出汗。加油。

呵呵，淡定吧，我这两天早饭吃了淡馒头，没想到还减了一斤，还MC呢，很意外的，所以，看了，只要努力了总会有回报的吧。实在不行，咱们就去医院呗！

今天很不想锻炼的说，
太热了。洗澡出来后还想再洗几次都不为过。
热得像蒸桑拿。可能昨天运动太猛，今天脚疼啊。
像抽筋一样，不爽啊。
今晚随便去跳一下就好了。反正只要动都会出汗的了。
累啊累。mc想来又不来的感觉。难受。
肌肉酸痛。但是，加油是必须的。

恩！对的。我今天爆了哈哈！早饭吃了2个淡馒头。和一包曼可顿粗粮面包。因为心情低落到几点.

本来说只是随便散步动一下出点小汗的。
谁知道还是跳了两个小时的拉丁。。囧
明天端午节的假期了。大家都放假。
到处人挤人。。
怎么安排明天的运动好呢。
头痛。脚疼。mc你来不来看我的说。
折磨得我。

今天没有运动的报告了。
mc第一天。脚还是照样的疼。
等下自己用活络油按摩下。
美好的端午节。
我还是认为，屈原那么伟大的先人，应该放29天假来缅怀他。
粽子我没有什么爱。好得啊好得。
我还是吃苹果吧。家里有好多人送苹果玉米来。
都好甜好甜啊。

玉米好好吃。囧。
美好的端午节。
今天发现家里除了苹果和玉米，苦瓜也很多。
啊啊啊啊啊啊啊啊。
我最怕苦瓜的了。看来这回得好好品尝苦瓜了。
苦瓜神马的，我来了。囧。
多有破釜沉舟的气势啊。囧。
mc结束就开始瘦瘦瘦。。囧囧囧。
还是中国人疼中国人。你看屈原给我们留下深刻缅怀之余，还有假期呢。
你看马克思远去留给我们的就是一大堆他的思想给我们一大砖头的理论书背到天昏地暗。


端午节。美好的端午节。
吃傻我了。觉得我就是个吃货。
呜呜。
晚上必须锻炼了。不然就痛苦到爆点。
我要多动点了。不然不然。
呜呜。加油。
晚上还有家庭聚餐呢。
不吃饱怎么有力气减肥呢。囧。

呵呵，就算放自己一天假嘛。减肥也是一种工作，工作久了也是需要放松下的。