你还需要通过其他办法改变自己

戒色加养生锻炼一起做，冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功，你邪淫了多久才有神经症的，戒一百多天就想神经症好了这怎么可能，神经症没那么快好，坚持戒三年以上才有恢复的机会

光戒不行，还得养生加行善

神经症类的，最少需要戒个半年以上才会有好转，坚持戒吧

坚持戒色才能恢复

神经症这种得起码养一两年才能有明显好转，而且不光要戒色更要养生，早睡早起

去找点事做，别老盯着戒色。

楼主，好好戒可以康复的。分享一位师兄神经症康复的经历给你，你可以学习下，加油。（转载）戒色这两年，已走出神经症

各种症状恢复的时间都是不一样的，神经症一般都是最慢的，你就好好思考：这一百多天身体恢复了哪些？不可能一点都没有恢复吧？并且这一百多天的成果，你内心到底是感觉成就感更多还是不好的更多？

戒色是地基，而养生则是盖房子，这两者缺一不可。而且过去邪淫那么长时间，出了神经症，不可能短短120天就能恢复的，继续坚持下去，加油吧

神经症的恢复是需要很长的过程的，坚持戒色后控制好遗精还有注意避免熬夜久坐半年才会有明显恢复，戒一百多天之内让症状慢慢减轻不加重

神经症恢复本来就慢估计得半年才有效果，平时一定要注重养生不要光靠戒色。学习《戒为良药》借鉴养生知识把各个方面都做好，每个人情况不一样你要找到适合自己的恢复方式。如果最后恢复还是不行那要找医生看看。

第一是否是彻底戒色(比如经常意淫，看擦边，只看不撸），第二养生方法做得怎么样是否积极锻炼，第三饮食作息怎么样，第四遗精控制的怎么样。

坚持下去。