喝中药了吗。这个阶段可以上药加速恢复了。

说明损伤很严重 要改变生活习惯 多运动 少熬夜才能恢复的更快

我之前也戒过最多半年。然后半年半年的戒。中间也吃过中药。锻炼身体也经常。但是。还是三四年没好。后来就调整情绪。配合吃药。再多运动运动。减轻好多了。

兄弟继续加油，多看戒色文章，《戒为良药》飞翔哥就谈了很多，学习一下他的方法
《戒为良药》：“我们千万不能强戒，强戒就是一味靠毅力，不学习戒色文章，这样觉悟（掌握戒色方法、原理与规律的程度）就不会得到实质性的提升，这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情！”
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！

神经症要戒三年以后，而且要养生，早睡早起，不要意淫，多行善积德，多孝敬父母，学习传统文化，慢慢会好起来。

要多运动，早睡早起