可以，进步很大，坚持记录。持戒是为了恢复健康，慢慢会感受到越来越好的变化

感谢楼主的分享，受用

加油

邪淫的后果
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
诸恶莫作，众善奉行！
百善孝为先，孝父母事事顺！

过午不食。多吃蛋白质，少吃碳水。

坚持下去，能恢复更多，邪淫太败身体了，不得不戒

随喜赞叹，很给力的变化。推荐楼主多学习戒为良药，里面有许多专业的戒色和养生知识，可以更好帮助你戒色和恢复身心，加油！

你在武汉汉南做事吗

加油共勉