啊啊啊啊，要养生，

微信公众号搜江西庐山东林寺，进去点上面放大镜搜这个名称浅谈fo法如何对治xieyin

一定要戒，首先找到动力，下大决心，然后就是找正确的戒色方法，多学习戒色文章提高觉悟。再就是日常保持警惕，孝顺父母，每天争取做一件善事。

一定要戒掉手淫

你戒的理由为家人戒很不错，但孝敬父母把自己lu成废人算孝敬父母?
能说不能做不管是做事还是戒se都无用处，决心是提现在行动里而不是嘴里说说，戒se实战体系的戒se十规，共勉。
新人先看吧里精品贴新人戒色100个问题那个贴子，选全局那个选项就能搜到，看了纠正常见思想常见误区。另外就是学习吧里戒为良药这书在严格落实戒se十规(也可以看戒为良药的专业教学版以戒为师）”
学会戒色核心观心断念;人不能强戒不学习，学戒就是走专业戒色无信仰也可戒掉，就是通过学习戒se文章知道戒后的规律和原理，
不学犹如走路的盲人一样很危险的，共勉!
知识只有在脑子才是自己的，不然只是电脑的和书本的

你要不这样，
先从小事入手，帮父母做家务，买菜做饭，买点东西，定期打电话。
这样也能提升正气，帮助戒色

必须下大决心戒除邪淫，通过戒色养生外加锻炼养好身体，再去打拼事业，就有能力照顾父母，不然你沉迷手淫，人生提前进入垃圾时间！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了402天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

手淫伤脑，男女一样，手淫的人容易
出现如脑力下降，思维模糊，意识混乱
神经衰弱，精神萎靡，失眠，焦虑，抑
郁，胆小，社恐，易怒，脑力虚弱，性
格内向，反应迟钝，注意力不集中，等
多种症状，很多人深受其害，却不知原
因，有很多人长期手淫导致脑力下降，
没有人际交往能力，不能正常工作，容
易被人欺负，手淫严重透支肾精和脑髓
注意力、记忆力、思考力、反应力、意
志力、免疫力等全方面下降甚至溃败，
人体新陈代谢系统全面混乱，导致五脏
六腑机能大衰退，从而引发体质太差、
遗精过多、丑陋猥琐、胆小自卑、抑郁
强迫等多种身心疾病!

我跟你一样，想着孝顺父母，结果自己缺破戒了，我觉得自己做的很不对，妈妈养我这么大，我缺一直邪淫，他没有一个完整的儿子，我对不起她，所以一定要好好戒色

戒为良药是基础，走向光明的戒色七部曲去了解一下。找到适合自己的方法，认真落实每日该做的事，做不到就戒不掉。每天必须要做到什么程度才不会破戒，自己衡量。加油！

加油

先让自己变得有能力。

孝敬父母的同时也要戒除手淫，不然你很容易修成伪善。

先从小事做起师兄，加油，戒色是持久战