楼主，可以先从帮助父母做家务事做起，给父母烧饭，减轻父母的负担，平时多关心父母，陪父母散散步聊聊天，给父母买些好吃的或他们需要的东西，最重要的是让父母省心安心，加油。

那就先把手淫发心戒掉，然后有能力了再好好孝顺父母，手淫需要戒，你可以看看戒为良药，学习学习，戒色一定不要靠毅力和意志力强戒的，这样行不通，学习戒色文章是唯一出路，看看戒为良药吧，先攻克手淫难关！

行善积德可以显著提升你的正能量，在戒除手淫的过程中，如果能大力行善，这样戒除手淫也会变得简单，很多戒色前辈都反复强调过行善的重要性。行善和邪淫是两种相反的力量，不断行善，有助于战胜手淫恶习。前期觉悟等级和断念不够强大，无法战胜心魔，可以通过大力行善加上充实生活来化解掉一部分欲望，这样戒起来会比较轻松，等你不断学习戒色文章和练习断念，后面觉悟强大起来了就能战胜心魔了。加油！

做自己力所能及的，祝您早日回到正轨，恢复健康身体。

我父亲已经离开了我了，我还是没能戒色成功，没有成为他的骄傲

我很后悔我没能戒色成功，我这辈子过的普普通通，我也很快老了，怎么办，我感觉我还没享受人间的快乐，感觉自己也有病，我真的太难了。我猪狗不如呀

努力戒掉，奋发向上。加油，未来会慢慢变好的。

戒不掉的话，福报日损，怎么去孝敬父母？自己看着办吧。

可以念阿弥陀佛戒掉的