不看不就行了

你内心的声音，就是心魔的怂恿，第一时间察觉它，断掉它

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛

和生病要吃药一个道理，吃药病会好难道你会想生病吗？这种念头来时多在戒色吧帮助戒友

邪念太重了。建议每天至少念三千遍南无观世音菩萨，每天坚持适当锻炼身体，大力行善积德，孝敬父母。不看黄不看擦边。每天忙起来，不要太闲。加油

你覺得啥對你不好，就別去看就可以，比如這一類文章你看的時候心魔肆無忌憚的對你慫恿，那就做好視線管理不去看就是對你有幫助，戒色多看看對自己有利有益的精華也行

你没有认识到戒色的重要性和xy的危害 你就不会认真戒色 把戒色当成人生最重要的事情去对待 人没有身心健康就什么都没有了 精少则病 精尽则亡 不可不思 不可不慎啊 有戒色问题欢迎随时问我 一定要去学习戒为良药和寿康宝鉴文章案例 深刻了解xy危害才能戒色成功

一个人最深的渴望不是sy，而是恢复纯净的灵魂，放纵的生活会把你导向惶恐与痛苦，而纯净的灵魂包含所有的美好与喜悦。名医孙思邈云：“凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。忍是强戒 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！

戒色养生 行善积德 适当运动 做到才能改变 想戒色你必须你必须深刻了解xy危害 人的身心症状是会相互影响的 必须坚定戒色决心 建议学习戒为良药 寿康宝鉴

即使破戒能调整，那你不断破戒、不断调整就是在绕圈子，你其实没有真正得到什么，然而，从这一生的角度来讲，你破戒、调整所浪费的时间你是追不回来的，明白？你有这功夫，花在学习某个技能、某个软件上，不是更好么。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。

那都是心魔在怂恿你！
你要养成习惯做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动+每天练习观心断念，不能有一天中断！只有每天坚持执行上述四项戒色日课，没有一天中断，你才能成功戒色！
加油！