每日学习戒色文章 行善 运动 早睡，先把身体养好，先找一个稳定简单的工作

加油别泄气

不抛弃不放弃，和家里坦白一下，让家里帮下忙吧，然后自己再发大愿快速戒除，然后找一个稍微轻松不上夜班的活儿，过渡一下

戒色成功的公式：戒色成功=觉悟高+警惕强。
真正戒掉的戒友，一定是具备这2个特点的人，而觉悟高如何获得呢？只有一个途径，就是通过不断学习提高觉悟，学习有方法，做笔记就是一个很好的武器，我们应该捡起来。严格地说，警惕意识也是觉悟的一部分，我把警惕专门分开来讲，就是为了强调一下警惕的重要性，已经有无数反馈表明，一放松警惕就会破戒，一放松警惕就会被心魔吃掉。所以，戒色的每一天，我们都应该保持高度警惕。警惕就像手中沙，一放松警惕，肾精就流失了。。。

加油

好好戒色吧，这就是你放纵给你带来的代价，多来戒色吧，多来看看受害者案例

不要放弃，总结经验，坚持学习，一起加油

好好戒色，多学习戒色知识，每天出门散散步运动下。还年轻下定大决心完全戒色一段时间很快就会发现自己不一样。不要再撸了，加油

一定要戒除，加油，我相信你

师兄你好，心态要调整好不要消极，如果师兄是在强戒盲戒没有学习，那就只能戒色失败，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀保持警惕加油

加油加油别泄气

我们都有这个时候，也就是这个低谷时期，慢慢都会好的。饮食不规律会出问题的。少喝饮料会好些，最起码节省钱。现在就处于倒霉阶段，这很正常。下大决心来戒就好了

你怎么做到四年不回家的，没家人吗