你现在要做的，每天大量的去看吧里的精品帖，把学到的经验去为新人解答，当你每天每时每刻都在想着别人的时候，帮别人戒色的时候，你还会破吗？

总是想邪淫的人，就是自私自利之人，都是在小我里痛苦打转，去行善利他，这是大爱之心的正能量，邪淫是低频能量，行善是高频能量，当你身体被高频能量主导的时候，根本都不会去想这些小我的事情

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告。
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

首先要远离H源不能看H，不能看擦边视频，要给自己创造一个没有xy的环境，每天认真练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）500遍，断念是戒S核心必须重视，在浏览器下载一个戒学书院里面都是戒S文章，认真学习把你认为对你有用的语句抄写下来认真复习背诵或者每天读诵六七十遍增加记忆理解，每天行善积德，在公共厕所或者成人用品店粘贴戒S宣传贴纸，或者放生，在百度贴吧宣传戒S。

戒色很需要行善，尤其是善言善语，多去帮助其他人，你会发现你戒的更容易，邪淫久了是负能量太多正能量太少了，努力提升自己的正能量很重要，没事的时候可以多看看戒色文章学习戒色，可以念断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

咱们要多看戒色文章、、受害者案例，，《戒为良药》，学习提高觉悟，觉悟降伏欲望。，加油加油加油加油加油

戒色一个月左右就会迎来破戒高峰期这几天你一定要坚持，有欲望就去人多的地方待着或者做点其他事情转移注意力，千万不要看美女及时转移视线。日常生活中建议你学习《戒为良药》一定要提高觉悟，降服心魔以后就容易，你要掌握戒色的原理和规律。

多呆在吧里交流交流静下心来吧。

你现在是初三暑假对吧？可以学点英语，背背单词，练练听力，也可以提前学点高一的东西，充实生活。

戒色能不能成就是看起念的一瞬间！零点二秒之内念头几乎没什么能量！一秒左右它就开始有点力量了！特别是欲望汹涌时足够某些上脑极快的念头攻破防线即使当时没破但是已经被种下种子戒色的状态会下滑也会打击信心！所以想成功就是要苦练观心断念！做到快准狠！一但有贪恋和挣扎就要提高警惕反思自己的戒色状态了！多看戒色文章提高觉悟多看受害者案例加强危害认识！加油戒色

加油！戒色之所以难是因为多年的习气加上欲望的怪圈，多少次刚刚看到光明又掉进这个火坑无数次的灰心和绝望认为根本戒不掉直接沉沦堕落！在这个怪圈中挣扎了十年如今终于挣脱！我个人的理解怪圈就是 发心戒色前一个礼拜由于刚刚纵欲不久脑海里的新灌入了太多黄毒导致心理极度挣扎和不舍欲望很强戒。后面就进入欲望休眠期一般是两个月之内这期间欲望很小不主动接触黄毒基本不会出现欲望就算有也能轻易断掉。这个阶段要坚持学习戒色文章提高觉悟因为后面就是欲望爆发期了！这期间欲望会从休眠的状态逐渐复苏直到欲火焚身。熬过去了欲望就会逐渐消退然后进入戒色稳定期！这次破戒高峰期期间虽然欲望很汹涌但是我都会给自己说这都哪到哪还没到欲火焚身的状态呢内心时刻提醒自己这是我这辈子最后的机会了破戒就等于死！抱着死不破戒的心态再戒。所以终得突破这怪圈！但是无论戒多久也不能放松警惕欲望时常会卷土重来也会经常翻种子！愿大家早点戒除邪淫！

你在强戒硬戒。戒色之所以难是因为脑海里黄毒太深加上多年的习惯。大量观看戒色文章洗脑袋里的黄毒！高觉悟加高警惕等于成功！多看戒为良药文章！看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。多看受害者案例加强危害认识，多看戒色文章提高觉悟 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有何一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！能救你的只有自己！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！

采取一切办法都要守住自己的不破戒底线，比如：不净观、受害者案例、在吧里答疑、饿自己两顿消解欲望、不独处、不间断念诵断念口诀或fo号等。功在平时，平时多流汗，战时少流血。下次一定注意。加油。

一定要挺过去