说谢谢就见外了，那就不谢。
我的戒烟环境很不好，真的要时刻提高警惕

一如既往，快乐坚持。
我们共同努力，不抽就是胜利

打卡，235天。前天老袁请酒，醉。昨日中午去农村，简单的饭食做出不一般的味道，难得。晚上在军营喝酒，初次见面，象征地喝了一点。晚在体育场走了15圈，今晨血压回落，110、70。又是新年了，内心无比空虚失落。与一友有过简单交往，其烟酒均沾，为人方正，前几日突发脑出血而亡，年41岁，人间悲剧。

早安老郭

老郭的日志可以总结为6个字：
晨练，醉酒，戒烟。

哈哈，参加完王雪纯的节目更有进步了
向九城同志学习

难住了俺这个东北人，俺没发现窗户门

高度概括，老弟是搞文字综合的还是文字综合出身的

一日无酒，近一个月以来的第一次，赞一个。上午开会至日中，没参加上元旦会餐，躲过一酒。晚饭家常豆腐、炒生熟、炝拌西兰花、水煮花生，都是下酒好菜，用来下饭有些可惜，老伴做的家常菜才是人间至味，俺习惯这味道。儿子今天期末考试结束，爷俩一起运动场锻练。新月如钩，星空璀璨，冰雪满眼，万家灯火，难得的好天气，难得的好心情。走9圈，跑5圈。儿子第一天，走8圈。有子万事足！

老看看郭兄。顺便加油。

是啊，过四十岁以后感觉身体在走下坡路，是要经常锻炼锻炼才行！

都是东北人，呵呵

适量运动有益身心，人到四十才明白，身体健康实在重要

烟吧戒烟，女士优先