网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
乒乓球吧 关注：730,203贴子：34,901,934

回复：每天正反手攻球和拉球，拿着手机各挥10次，有助于技术提升吗

只看楼主收藏回复

没用，光看到猪跑，不知道猪肉的味道。另外，乒乓球是人、桌、球的运动，缺少一个都是无效练习。
IP属地:贵州16楼2026-06-16 15:16
回复
    当然有用，只是少了，同时打的时候注意是不是和空手一样
    IP属地:江苏来自Android客户端17楼2026-06-16 16:11
    回复
      2026-08-19 19:24:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      上台打，空手挥没啥用
      IP属地:河北来自Android客户端18楼2026-06-16 17:13
      回复
        我好几年前就养成这个习惯了，感觉对发力机制（协调性）养成有帮助，以前根本不懂什么弧圈球，现在勉强能挂住球了
        IP属地:江苏来自Android客户端19楼2026-06-16 18:19
        回复
          10次？不是5秒钟就会玩了吗？
          我有一段时间，每天拿着球拍对空气挥几百次，对着镜子调整动作，我认为是有效的。而且非常有效。
          IP属地:浙江来自Android客户端20楼2026-06-16 18:35
          回复
            有个屁用
            IP属地:江苏来自Android客户端21楼2026-06-16 18:36
            回复
              我每天正反手各100次
              IP属地:广东来自Android客户端22楼2026-06-16 19:32
              回复
                人才
                IP属地:美国来自iPhone客户端23楼2026-06-16 22:57
                回复
                  2026-08-19 19:18:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  次数多点一直到肌肉发酸，可以练练肌肉耐力。整套发力动作来个几十组，当有氧
                  IP属地:广东来自Android客户端24楼2026-06-16 23:45
                  回复
                    除非是已经体会到正确的发力了，不然就会南辕北辙
                    IP属地:河北来自Android客户端25楼2026-06-20 07:59
                    回复
                      有
                      IP属地:新疆26楼2026-06-20 08:02
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示