回复：脂肪和脂肪不一样吗？【健身吧】

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脂肪本身触感区别不大，触感的主要影响因素在周围肌肉等结构，以及内脏脂肪的腹腔压力。仅体感触摸，皮下脂肪软，脂包肌硬，内脏脂肪最硬。

IP属地:安徽

来自Android客户端19楼2026-06-13 09:29

肚子上有弹性的是皮下脂肪，硬的是内脏脂肪，内脏脂肪影响健康，是脂肪肝，糖尿病的重要诱因，非常危险⚠️皮下脂肪就只是影响美观，盖住腹肌，不造成健康威胁

IP属地:北京

来自iPhone客户端20楼2026-06-13 10:12

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我有一个简单的观察方法，就是脱光上衣，俯卧，双手撑住地，然后看肚子上的肥肉在引力的情况下，是什么样。如果脂肪特别松软，会有很多皱纹，且松弛地下垂。如果脂肪比较紧致，则不会。

来自Android客户端21楼2026-06-14 09:04

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