欢迎你阿猫!不要觉得自卑,154没什么大不了的,我相信你只要坚持一定会瘦的!
我觉得玉说的对我们还是贴吧聊吧,更能互勉!一起加油

谢谢玉在我不在的时候帮我回复大家

说错了,我12号开始的,昨天应该是第六天,明天就进入第二周无醣了,我要拒绝淀粉!
我要瘦,我要瘦....

最后一天素食就这么过去了,我会怀念的
今天食谱:早上 半碗粥
         中午 一口馒头一些凉拌黄瓜海带
         晚上 几口粥


偶不爱吃肉的说,肉食周对我来说有点难熬,要吃什么呢?
貌似肉食周最后表吃水果,我超爱吃水果的

本来我天天手机的,结果11号手机悲催的掉厕所了,我哭
所以我只有很少的时间能上了,明天报体重看看我一周的成果
回顾第一周其实没什么,没怎么感觉饿,吃的也可以,不吃肉对我来说没一点影响,最不好忍的是不吃零食,我原来每天下午都要加点吃的,晚上睡前也要吃,但这一周我通通忍住了!不仅这周接下来的3周不对,在我没下百之前我就和零食永别!

玉，貌似你吃的鸡蛋有点多了耶

怎么我这个LZ就没翻过页呢?\你可以多吃点蔬菜的,也不会胖的,祝我们早日变身!

我可能是第二次台妹的关系,第一周没感觉不会饿也不会觉得难熬,也没瘦多少,就4斤.
我第一次觉得饿还会头晕,感觉度日如年了都,那时瘦了6\7斤

我也是例假结束开始的,加油,好好利用黄金周!我觉得台妹还是有效的,只要你按她的话去做不要吃不该吃的东西,我减的少可能和我一向晚睡也有关系吧.

我早上称重还是119,可能体型在变(自己安慰下_)
早上一大杯豆浆一个鸡蛋,中午家里吃面条,没吃面只吃了半小碗西红柿鸡蛋和一条多黄瓜


一起加油！你上次你用的什么方法减到114的？

我觉得自己现在有点变态，总觉得不饿就不会瘦，我什么时候才能下百啊？
好喜欢那句“体重３位数的女人是没有未来的！”

玉，我已经第二周了哦，可以吃蛋了，我没吃面，只吃的菜