不是说你要顶你需要去学习文章，改变认知，拼意志力除非你有火在你身上烧你都不叫那种意志力否则都会失败

注意是学习文章，不是看文章，有些文章他内容比较极端，你不要去看

多去看一些反黄文章

加油，远离黄源，看黄必破

还是处在强戒盲戒的新人的话，我就直接复制粘贴了
我要比较严厉地指出一个问题，戒手淫完全不是靠“意志力、毅力、坚持”这些东西做到的，誓言没有用，我发誓也没有任何用处，只是在“满足自己”，落到根处就是“确实什么也没做”，就是“强戒盲戒”。戒手淫入门前有客观可量化数值的“综合素养+断念能力”要求，要切实落实学习和断念实战，要“改辙”。
戒手淫，首先要杜绝强戒和盲戒。所谓强戒就是“以为靠意志力就能戒掉”；盲戒是“不学习戒色知识提高素养瞎戒”。都注定失败(这不是情绪化的“价值判断”而是无情的事实判断)，因为素养没有实质的提升。
成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。
要多了解戒色的原理和规律，了解破戒规律，了解戒色的方方面面，各种细节，比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识，要专业系统地戒色，提高综合觉悟。
戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

戒色你不学习，你不练习断念口诀，肯定顶不住阿，念头冒出来一瞬间，你没有察觉，然后让它越烧越旺，变成森林大火，你肯定灭不了了，练习断念口诀的目的，就是在第一时间灭了念头，不能贪恋和犹豫，所以要多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到，不做不得，还要配合学习戒色文章，看戒为良药

加油！多看戒为良药给自己洗脑，还要多练习断念。

坚持行善积德，得善报，助戒色

加油加油

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告。
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

新人一定要去看看戒为良药 不要盲目戒色

天行健，君子以自强不息

邪淫诸事不顺，财运丧失，赚不到钱，穷困潦倒，生活很困难。

尿频尿急尿不尽尿无力尿等待尿泡沫尿分叉很难受非常难受，极度痛苦，刚拉完又想拉，拉又很难拉出来，一个小时拉二十多次，少说都有十几次，尿频尿急尿不尽极度痛苦！