开始通过想象力，想象美女的luo体或者情景来提升快感，手艺套弄刺激+大脑想象+极度追求快感的心理→一他们获得性快感的速度越来越快。
随着这种锻炼，大脑中枢越来越活跃，越来越发达(可以很快很快把手艺刺激转化为爆棚的性兴奋，从而发射)。

并且，这逐步成为了潜意识的深刻习惯。(只要开始，大脑就可以自觉地去迅速转化，实现兴奋爆棚，超越发射阀值而发射了)
手艺快射之条件反射形成:手艺+想象+迫切追求快感，慢慢地过渡到，手艺+迫切追求快感，大脑会对你的思想做出记忆和回应

这样一步步走过来，大脑形成了一个条件反射:撸(微弱刺激)→→快速兴奋(大脑习惯性的，将微弱刺激无比放大，快速转化为强烈兴奋，达到阈值)当然，实战时，Y道(微弱刺激)→→快速S精这个条件反射自然也成立。

如果还记得你当时第一次手艺的话，是不是第一次特别难出来？
现在呢？是越来越快了？我当初也是很难发射了，后面用手多了，明显越来越快了
其实，我们一开始的时候也是可以很长时间的，只是我们慢慢的养成越来越快的神经反射，久而久之养成了神经习惯，一见到这些视觉、听觉信息，大脑就把兴奋度准备好了，以便更快的进行最后发s

习惯养成后就不受意念控制了，所以就控制不了射jing，这就是心理敏感的概念。
同时，长期采用错误的用手方式，会让大家变得接受到很小的刺激，就容易产生兴奋，耐受力越来越差，gt也会越来越敏感

同时，这些敏感情况并不能自愈，需要通过后天的刻苦训练，重新逆转回去。
因为，通过之前常年累月的错误自w，我们大脑转化兴奋度的能力太强了，以至于有时候根本不用看到什么、听到什么，面对着空气，只要自己想释放，脑子里一幻想，兴奋度就上来了，也是很快释放。

坏就坏在这，我们只要一想到这事，大脑就会直接把兴奋度填满，我们失去了低兴奋度享受的能力，但不是彻底失去，我们还可以把错误的习惯改掉，把这种的兴奋度享受的能力唤醒。
试想一下，我们洗澡时是不是要反复揉搓，我们也没洗澡，就是我们每天穿裤子走路接受摩擦，也不能走路就s，这是因为我们的脑子那时候，并没有去想那些事，所以一点都不兴奋。

只能说我们在特定场景下会很兴奋，比如看见女生的特定部位，比如在看到一些唯美的照片视频时。
大家有注意到电影里的男主角为什么会持久，就是对这种场景见得多了，做的多了，心态很平和，不管是心理还是生理上的，大神也是慢慢经历过来的，也是通过脱敏训练一步一步的训练出来。
兄弟们，请相信这是一种技能，需要锻炼的，不断训练才能提高我们的x能力。

如何才能锻炼生理和心理脱敏呢？
DD脱敏的思路：让它逐步适应由小到大的刺激，慢慢提升自己的耐受力。刺激强度排序：手指<手心<器具<真人
（1）主要的敏感区域：dd头、冠G、系带、N道口周围等
（2）生理脱敏训练的目的：就是让自己的DD对于（摩擦）刺激的耐受度变得更高

有的兄弟可能不太理解什么是耐受度，举个例子：比如你的dd很敏感，可能摩擦10下就会s了，可以理解为你的d'd对于c激很灵敏，耐受力很差；
然后你经过钝化训练，让自己的d'd变得没那么灵敏，变得“木”了一些，可能需要摩擦100下才会s。
从10下变成100下这个过程耐受度就提高了，再当你从100下到200下.......1000下，这个过程的耐受度在不断地提高，时间也会不断地提升。下面就说说如何训练才能从10到100，再由100慢慢到1000

（3）训练方式：
先从手开始
用心体会刺激的快感体验，不要想不相关的事（手机、微信都关掉），享受当下练习的感觉，当练习时，出现一点点想要s的紧迫感，就立刻暂停c激，然后通过八拍呼吸法，深呼吸2-3次，可缓解紧迫感，然后继续练习，初期目标可以是25分钟左右。
练习时，多注意自己的身体状态，确保自己是放松的

#注1：生理脱敏时，先从最小的c激方式入手，轻柔的c激，以延长时间为目的，日后适应后逐渐提高速度和力度即可。
#注2：脱敏练习时，以舒服的姿势为佳，可以半躺着练习，原则是身体其他部位可以放松下来，先以手动为主，后期可以腰动模拟后入。
#注3：脱敏练习后，需要做2组深蹲、或者慢跑，促进盆腔血液流通，缓解前列腺充血的情况。

第一任务，就是要学会找到“发s紧迫感”，可以及时暂停，通过pc+八拍呼吸呼吸可以消退紧迫感
第二任务，持久锻炼时可以做到及时暂停，自由控制好紧迫感，通过多次练习，提高身心对各种性c激信号的适应能力，在面对这些性c激时，心理处于一个正常的兴奋状态（5-6级）。

大脑脱敏的思路：让大脑逐渐适应由小到大的c激，慢慢提升大脑的耐受力。c激强度排序：文章<图片<语音<视频
（1）敏感来源：视觉、听觉、嗅觉、yy等等，也就是你对异性 身体、声音、气味的耐受程度。菜鸟一看到MM，大脑兴奋得很快，雄赳赳气昂昂，感觉自己是“套马的汉子，威武雄壮”，结果却是弱得不行；但MM赤果果的站在老司机面前，老司机却能不动声色，内心宛如一波平静的湖水，就比如岛国的视频中大佬很难ying起来，他们的生理和心理都不太敏感