不建议情感受到伤害之后，经常找朋友倾述（适当的可以），为什么呢？因为每一次倾述，我们都会不自觉的进入一个“受伤害者”的这样一个身份去，觉得自己很可怜，很可悲，这样对我们自己的情绪和康复是不利的。

女人善于沟通，但是不善于理解
    
     男人善于理解，但是不善于沟通
    

我们需要爱，是很正常的需求，这本身没有什么可耻的，你不需要和任何人道歉。首先你要明白这一点，不要自责

我们怎么看待自己，怎么对待他人，决定了我们感受世界的态度和眼光。进而影响我们对待感情的态度
    
     怎么对待感情，就决定了我们怎么选择伴侣，怎么选择伴侣，怎么和伴侣相处，就决定了我们的生活质量。
    
     每次积累的善意，到达一定的程度，就会让我们质变。今天的每个选择，都有可能让我们的生命，呈现另一番景象。
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这段话得慢慢体会才能明白


记住，感情的温度是我们的核心利益。
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这个是什么意思呢

需要--我需要你提供---给不够--生气---感情降低---更加需要--求求你给我吧
            
             我们需要的大于他能提供的，供求不平衡了，现在是卖方市场了。他在出售自己的东西，心情好就给你，心情不好就不给你，所以我们才卑微了


我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵当中。

人的自尊需要、归属需要、安全需要甚至生理需要在没有得到较为满足的状况下，他独处的时候就会有孤独感，他的人力交往关系往往是维持状态。

这些大多都是看书看到的，只有找部分是我写的

真的有用到的时候了，加油加油，不要一错再错！