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回复:让减肥变成一种习惯,循序渐进

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乖 今天你怎么样了?
吃得多么?
体重呢?


41楼2012-07-26 01:29
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    妞 儿!!~还不知道 你的体重呢
    说说吧
    我们好一起 监督 一起加油


    42楼2012-07-26 17:03
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      2026-03-12 23:23:21
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      我来了 。今天瘦了一斤一两,现在是91.5了 貌似就我最重了这里 加油明天继续保持


      43楼2012-07-26 20:44
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        妞 们 ~~我来了 今天早上上称是89.1了 瘦了四两
        有点少 不过瘦了 也很不错呀 何况昨天吃了很多饺子 嘿嘿
        哈哈哈 明天要下89了
        你们呢 怎么样了?今天斤体重呢?


        44楼2012-07-27 12:50
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          我来了~~我今天是第一个来汇报的~
          今天体重是88.7 比昨天瘦了8两~哈哈
          还不错啦~~ 你们呢? 好期待你们的变化呀
          昨天晚上喝了一大碗五谷粥 又跳了一个小时的操 出了一身的汗
          今天天气不错呦 心情也很好 哈哈
          看看 估计今天我们 会有户外活动 本来昨天下午会去爬山的 但是由于风太大 没有去
          今天说不定会去海边呀 嘿嘿 晚上回来告诉你们
          我对自己越来越有信心了 对你们也一样 我们一起加油 一起监督
          争取 都瘦到自己的目标 体重~
          


          45楼2012-07-27 13:06
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            167,70


            47楼2012-07-28 05:41
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              咱俩 应该是个头 一样 我身高168
              体重89,3(新鲜出炉的 早上称的)
              每天多运动呀
              坚持坚持
              会有效果的


              50楼2012-07-29 01:28
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                你要克制住
                尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
                加油加油~~


                51楼2012-07-29 03:05
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                  2026-03-12 23:17:21
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                  我是在青岛的 一个减肥训练营
                  我会不会有做广告的嫌疑呀
                  原谅我啊 嘿嘿
                  哈哈 暑假正是减肥的好时候呀
                  要是暑假来 我们可以一起去 海边游泳呢


                  54楼2012-07-29 13:21
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                    半斤新鲜的牛奶 一个鸡蛋 一两半的油饼(大概是)
                    上午的安排~~~~~
                    跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
                    这就是上午的安排
                    中吃饱饭 美美的睡一觉 ~~~
                    下午准备出发 户外活动 ~~
                    快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈


                    56楼2012-07-30 05:47
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