好好好,我一定坚持的说,有你的鼓励我信心大了很多的呢,是不是要下午四点前喝完三杯咖啡嗄.我今天早上喝了一杯水,吃了七颗杏仁,一杯黑咖,可以吗

额，我是属于杏仁都不碰。现在在减肥期间，我总觉得。能不吃就不吃。否则效果一定会有折扣。
你要是吃的话，会掉，但是如果不吃，还会多掉。。所以。。嘿嘿。。对自己狠一点一定掉的快。。
因为四点以后喝会失眠呢，必须四点前喝完，
多喝水，至少1500MC哦，事实证明多喝水，不会BM。。

额,那好吧,明天我还是把杏仁减掉,还是只喝黑咖算了
我为了每天多喝水,买的杯子都是最大的那种
我 来看明天的效果,不过大小我都要坚持下去的,妖妖现在肯定都很漂亮了吧
还有就是,我的大腿特别粗,怎么减嗄?

我现在大二了.呵呵

我的天啊，掉的是水分还是？
三天11斤？
肉也不是一天涨起来的，你咋能三天就剪掉那么多啊！
我十五天才剪掉9斤。
佩服你，有毅力！

而且我觉得你要求好高啊
那么高已经够瘦了
我168CM
体重已经70KG
还是减掉9斤的结果
我第一目标是120斤
然后108就可以了！
你咋要求那么高哦！

好,我就跟你一起,每天晚上吊腿半个小时,我也要快点瘦啊
妖妖的最后目标是多少?

不过你说的也对!都想更瘦!
我何尝不是呢?
可是我胃不好,有时也有应酬,你这方法我眼馋却不知道能不能坚持!
话说要是瘦了,再吃东西,是不是又弹回来了,罪也白受了

有啊,我最后的目标就是42.5,因为我太矮了.
现在就是52.5,所以就是十公斤的问题,我第一次跟着帖子减肥,希望能成功;
我也是自制力不太好,所以来求监督

对对,我也买了脱脂牛奶,不过现在我以黑咖主打
我的胃也不好,不过我忍了,我现在还在经期,痛经我都忍了.还有啥过不去的

我看看吧,这个星期能不能试试看,需要坚持几天呢?
等于绝食啊,我估计没有那个毅力!

妖妖,你是要让我羡慕死吗?你是要让我减到30吗?你那么高,42.5太瘦了吧,风会把你刮跑的,还是健康点好哈,45嘛,看来我还要更往前

怎么被封了呀?

妖妖,能不能把QQ留给我,我怕找不到你了

封了，疯了，但是依旧挡不住我减肥的决心，一会去解封。