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高考加油!
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芭芭拉啊啊22
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水煮臣服
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把注意力拉回当下:别想“考砸了怎么办”,只盯今天能做什
么:比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息:这几天尽量固定睡觉、起床时间,哪怕睡不着也躺着
闭眼休息,身体放松了,脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在:告诉自己:“我有点慌很正常,但我照样能做题。”越对抗紧张,反而越慌。
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星遥冬叙
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1. 抓基础:吃透课本与基础题型,难题适当取舍。
2. 重错题:整理错因,定期复盘,避免重复失分。
3. 练真题:优先刷高考真题,限时训练适配考场节奏。
4. 勤背诵:语英、文综利用碎片时间循环记忆。
5. 常复盘:每日查漏补缺,紧跟复习进度。
6. 稳心态:劳逸结合,答题先易后难,不焦虑内耗。
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dyhch水瓶
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仉瀚rr
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马健20070217
贡士
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