到梦空间吧 关注：366,501贴子：4,160,056
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。
1. 抓基础：吃透课本与基础题型，难题适当取舍。
2. 重错题：整理错因，定期复盘，避免重复失分。
3. 练真题：优先刷高考真题，限时训练适配考场节奏。
4. 勤背诵：语英、文综利用碎片时间循环记忆。
5. 常复盘：每日查漏补缺，紧跟复习进度。
6. 稳心态：劳逸结合，答题先易后难，不焦虑内耗。
2. 重错题：整理错因，定期复盘，避免重复失分。
3. 练真题：优先刷高考真题，限时训练适配考场节奏。
4. 勤背诵：语英、文综利用碎片时间循环记忆。
5. 常复盘：每日查漏补缺，紧跟复习进度。
6. 稳心态：劳逸结合，答题先易后难，不焦虑内耗。
不感兴趣
开通SVIP免广告
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1影之刃零真香,吧友调侃黑猴钟馗2996280
- 2表情包大赛32强,收官之战2386323
- 3四格meme介绍我的本命角色2117864
- 4我认识一个狠人1640115
- 5装印度人吹印日友好,正主破防1637272
- 6明末成弃子,影之刃零力压黑神话1455275
- 7难绷,老板手滑把自己开除了1225440
- 8影之刃零VS国外3A,谁配封神?1125091
- 9上古病毒现世,网友中熊猫烧香1103652
- 10地雷妹贴脸开大,吧友直呼遭不住883008
