念起即断念起不随念起即觉觉之即无

不是的这是最错误的方法因为意志力总有耗光的一天，正确的做法应该是使用断念口诀来断，注意平时一定要多练习才有用，有空的话也要看看戒色文章比如［戒为良药］。加油！！！

直接断掉，断不掉出去。忍啥憋啥啊，要忍着的话，到后面基本都是破戒。

就是要学会控制，转化，化解欲望的。
sy不能靠忍的，需要专业戒色。
可以看看戒为良药的，也专门讲如何控制欲望，可以说是戒色的百科全书。
加油

断念吧 加戒色文章洗脑

我的天呐，您都十二级了还不会断念？枉来戒色吧

我靠断念断除，不需要忍和憋

要对自己有信心，永远不要放弃和怀疑自己，一定一定要彻底戒除邪淫永不再犯，多行善孝顺父母多多帮助别人，可以去发戒色宣传单和贴戒色不干胶，每天捐赠微信步数，保持学习戒色文章，保持大量真诚行善，学会不怨人和感恩，推荐可以看看刘善人和王凤仪善人的书籍方法，加油，一切都会好起来的

加油，多行善孝顺父母，多帮助别人

12级的人了，你也不是新人，在戒色吧也待了很久了怎么能说出这种话？戒色吧那么多前辈发的戒色经验，戒色文章和方法你有认真去学习吗？欲望来了，你要学会断念，不练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，那怎么戒色，不学习戒色文章，看戒为良药，不清洗脑中H毒怎么行，必须全力以赴的做

冲个凉水澡，出去走走放松心情。

加油，多学习戒色知识，净化自己的大脑，不要在抖音里和快手上看美女视频和察边图，这些都会引起你的欲望

学习提高觉悟，觉悟降服心魔。加油

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

不要强戒盲戒，要学会专业戒色。加强观心断念，学习戒色文章，坚持戒色养生，加油。