回复：职业球员休息多久能恢复100%体能？【ac米兰吧】_百度贴吧

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回复：职业球员休息多久能恢复100%体能？

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40岁，全力跑一个10KM，要休息3-4天，疲劳感才会消失。当然这个休息3-4天不是啥都不干，可以慢跑等等

IP属地:北京

16楼2026-05-25 11:16

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