没掉肉也不能消极。。。。。减肥方法那么多，大不了一个个来
话说我好像两天木有便便了，睡眠也不够，啊啊！！！
喝了5颗螺旋藻，我要便便，然后调整状态继续减肥
。。。。。。明天最迟后天换方法
补觉去，群么~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

楼楼坚持的真好 一次都没暴过 好有规律的说 我也要这么吃 一定要瘦 这星期都这么吃 不知道能不能下百啊

清，没事没事，不行咱就换方法！12天对我挺管用的，我都没想到…

只要坚持就会有惊喜！

我刚开始那天就是挑自己喜欢的吃，想吃东西了就吃那些，挺满足的，慢慢减少也就习惯了，一点都没想过要吃别的呀～

我就是一吃就停不下，只要不喝水就不会感到饱那种，用这个挺好，不吃饭就没有欲望

而且我平台一个月，100－106就晃荡了一个月！这个月就是到了106就减，到了100就吃，来来回回好多次，这次坚持了，成绩算是这个月的奖励吧！毕竟突破平台会减得快些

别把减肥当回事，整天想着我减肥呢我减肥呢，累不累…该干啥干啥，老称什么体重呀！坚持了自己就瘦了

掉秤的时候要动力十足，不掉的时候是正在外型改变，更要开心！我这一下子掉8斤，外型肯定要跟着变，看吧！我又快平台了呢

中午就是蔬菜

加油！！！

小菜 已经发过去了哦 加油

给你发过去了哦 加油 好好做 一定坚持呀

今天淘宝上的包包 衣衣都到了 好开心啊 东西都好喜欢 尤其是那衣服 她们都说好瘦啊 好显气质啊 你别减了 真好看 美死我了 哈哈 继续继续

同志们 一定要加油啊