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吃透球，顶板，先向上再向前

我谈一谈自己的理解。我讲四个概念，迎，收，顶，摩。迎，就是迎前，就是提前加速，在上升期就去迎着球，以借力为基础打。收，就是往回转体引拍，在下降初期主动发力为主打。为啥要说迎收呢？因为它们都是跟整个身体有关的，并不是一个部位主导就能做到的。
接下来说，顶，就是击球时，手腕往前顶，就像鼓掌似的方法。摩，就是击球时，手腕转，就像拧罐头似的方法。顶摩结合，就是二者兼备，可以调节撞摩比例。再回到迎收这两个字看，你不要讲什么身体顶，你那不叫顶，你那叫配合迎，混淆视听。所以，顶很简单，就是手腕像鼓掌似的，向前加速并制动。没了。

会快带不？降重心，挥拍轨迹从后往前多过从下往上，因为借上升期的力球更容易向上走，不需要额外用身体动作去造弧线，手腕手指带上劲儿就有旋转了。如果等球到了下降期，你就得往上拔弧线。

正手髋带上身，管着撞击，不要挥臂撞击；反手手背前顶，手背找球，有种食指指节敲门的感觉。这样就迎前了。

摆速到了自然就成，速度不够可以低度数套胶或吃球深板子凑。

攻球时候多感受借助球起跳的反弹力和对方的力量把球打回去，慢慢自然能感觉到怎么合力