回复：不懂就问，晚上睡不着吃🐦🐦真的有用吗？？【抗压背锅吧】_百度贴吧

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回复：不懂就问，晚上睡不着吃🐦🐦真的有用吗？？

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有用，但是睡的很累，而且如果你硬熬是能熬过他提供的睡意。失眠严重的话吃这个没啥意义

IP属地:上海

18楼2026-05-15 09:31

可以吃点谷维素

IP属地:上海

来自Android客户端19楼2026-05-15 10:22

不感兴趣

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有点用

IP属地:吉林

来自Android客户端20楼2026-05-15 10:46

我感觉一点用没有

IP属地:广东

来自iPhone客户端21楼2026-05-15 11:56

没什么用，不如飞机助眠

IP属地:浙江

来自Android客户端22楼2026-05-15 11:56

我睡觉前会构建一个场景和剧情，我进入剧情三分钟就睡着了

IP属地:上海

来自Android客户端23楼2026-05-15 12:22

睡前来一发不就好了，怎么会睡不着啊我想不明白

IP属地:广西

来自iPhone客户端24楼2026-05-15 12:22

收起回复

你还不如多打几局游戏，累了就睡了

IP属地:广东

来自Android客户端25楼2026-05-15 12:24

不感兴趣

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白天出去晒晒太阳，然后运动一两个小时，有用的多

IP属地:湖北

来自Android客户端26楼2026-05-15 12:45

有用，但我连续吃几天会头疼，一般就用来调生物钟的时候吃

IP属地:广东

来自iPhone客户端27楼2026-05-15 12:58

晚饭晚点吃？每次我吃完都有点晕碳有次周末不想打游戏顺势就上床睡了，神清气爽

IP属地:广西

来自iPhone客户端28楼2026-05-15 13:04

收起回复

就第一次有用，后面没吊用

IP属地:广东

来自Android客户端29楼2026-05-15 13:05

记得看配料表，很多商品名写褪黑素不含褪黑素的

IP属地:河南

来自Android客户端30楼2026-05-15 13:07

褪黑素是用来调整生物钟的，不是治疗失眠的，而且褪黑素不能长期吃，一般吃个几天把生物钟调对了就可以断了

IP属地:广西

来自Android客户端31楼2026-05-15 13:11

不感兴趣

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完全无效，纯糖豆，失眠还是去正规医院买药，效果很不错的

IP属地:重庆

来自iPhone客户端32楼2026-05-15 13:21

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