加油

多看戒色文章提高戒色觉悟，总结失败经验，同时修心断念，学会转移注意力，积德行善，加油

，建议做好每天的断念练习和戒为良药的学习，如果你不知道什么是断念，或者不知道怎么去练，可以先去看一看，戒为良药的这几个章节37，51，67，90，99，117，124，132，138（断念章节），另外，在看完这几个章节以后，我也要给你说一些断掉念头的练习的注意事项，在做断念的练习的时候，是绝对不能边做其他事情边去练的，一定是要是专心致志的去练，在练的过程中，你肯定会有走神的现象，或者有起杂念的现象，这时候就要赶紧识别到你走神了或者起杂念了，然后把你的注意力重新拉回到口诀上，这个拉回的过程，其实也就是一个觉察的过程，也是你断掉念头能力提高的过程。而且记得每天要专注的去练500遍或者30分钟。戒色的过程是很漫长的，过程中会有很多的挫折。希望你能够不怕困难，勇往直前，屡败屡战，

记住这句话能自救：邪淫者种恶得恶自食恶果

去看戒为良药 练习八段锦

加油

师兄，戒色要清楚危害，多多学习，做好养生积极行善，你邪淫就是那未来在换快感，你觉得值得吗，加油坚持

语言是有力量的，大家可以每天持续对自己说斩断手淫，意淫，邪淫，再配合多行善事，相信一定可以断除邪淫恶习

加强学习提高觉悟正念认真对待系统大量学习会成功的。多学习戒炉知识，看看了凡四训，寿康宝鉴，多学习传统文化积累福德智慧获得正能量更容易成功，推荐几个微信公众号关注学习，湖心亭看雪客，天悦名坊，大愿小跟班，

我是学佛戒掉的，四年多了

可以看看秦东魁老师的视频

建议你学习专业戒色文章了解戒色的原理和规律提高觉悟就有望戒除，强戒必定破戒。我每天看《戒为良药》最少二十分钟，练习断念口诀二十分钟，每天帮助十六个戒友一起戒色，戒为良药我看了几遍功课坚持几年了现在基本戒除了恶习。功课一定要坚持时间长了就会养成习惯，半途而废永远不会成功。静下心来认真学习《戒为良药》这本书最适合你。

邪淫的后果
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
诸恶莫作，众善奉行！
百善孝为先，孝父母事事顺！

还是那句话：学习是唯一的出路！学习的关键还是要不断重复，多做笔记多思考，提高吸收率，最重要的是把学习到的转化成自己的戒色意识，这点很关键。
学习就是戒色武器，不学习就是手无寸铁跟心魔斗！这样是不可能打赢心魔的，真的希望戒友们能去学习！不要强戒，学习真的是唯一的出路！戒色文章就像吃药一样，吃一顿可以管一上午，中午吃一顿又可以管一下午，在不断的学习和复习过程中，你的戒色觉悟就得到了大幅提升，到时戒色就会变得简单很多。
比如有一扇极其坚固的铁门，一个壮汉屡次撞击都无法撞开，不久来了一个瘦弱的人，他很轻松地拿出钥匙，就打开了铁门。这个故事告诉我们，戒色不能蛮干，要掌握方法，要掌握戒色的规律与原理，蛮干不如巧干，一味强戒不学习，那根本就没入门，还是戒色的门外汉。

每天都来吧里交流回复帖子，养成这样的习惯容易戒掉。习惯的好坏决定了你人生的成毁。