一楼 ， 绝对强势  

减肥旳第二天
早餐一个苹果 午餐 不吃 晚餐不吃
实在饿就吃苹果

自己能坚持就行
不要让俄看不起沵 尤夏

总是说比做多
沵说到现在有几件实践过的
沵能不能行事了

沵看看你自己
什么都做什么 还喜欢逞强
到现在都不肯不回去是为了什么
不就是想回去的时候让大家惊艳么
这点毅力都没有 还惊艳 惊艳个毛线阿

看到别人穿的美美的
嘴上说不在乎 心里嫉妒的要Sh1
沵在装什么呀 明明就很想瘦 很想乜穿美美的小小的衣服阿

五月四号
沵还有一个越的时间
沵自己看着办吧 安尤夏

心态心态

快速减肥的方法
     已经厌恶了那繁琐的减肥定律的你，想尝试瘦身新招么？是否看着减肥药排行榜上的各种方法发呆呢？下面就为你推荐几款比较快速的纤体方法，满足爱美的您：
     束发减肥：借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。
     使手臂纤细：从耳朵最高处到指定的地方，对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。
     使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。
     使腰部变细：使腰部变细要在耳朵上方的最高位置处握拳，中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右的头发对称地绑起来15分钟。
     恋爱减肥：法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。
     以上几种方法，再配合减肥药排行榜上有名的减肥方式，相信想要变瘦，不会再只是空想了。
       减肥药排行榜http://yk39.com/
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支持楼主，楼主具体什么情况啊，
一句话，减肥就是坚持在坚持。

俄阿 从小就胖
有一段时间还150呢 先120
俄只要100就够了 可是真的超难的

好像有点饿了
心态心态 减肥最重要的就是心态
俄忍

俄的心情
一半明媚 一半阴雨

加油！~~