Top33: 再谈孝道对戒色、对人生的重要？
答：看到部分朋友对孝道不以为然，或者没有把孝道放到最重要的位置，这是不对的。甚至对父母有怨恨就更不应该了。百善孝为先，孝为百行源。饮水贵在思源。
如果说我们没有把孝道放在最高最重的位置，那么只能说我们对人生的根本还不懂，对做事的顺序还不懂。做任何事孝是根，任何人际孝是根，任何善，孝是根。任何福、好运，孝是根。婚姻事业各种顺，孝是根。任何修行，孝是根。君子贵在务本。
莫误根本为枝末，莫认枝末为根本。任何事都有根。现在社会有一些现象就是不知根本。部分朋友找到个对象，好家伙，对对象的理解和爱比对父母好一万倍。又例如，部分修行的人根本不重孝道，不孝双亲自己居然想成神佛，春秋大梦做到了这种程度了。
相同的，戒色也是这样。孝是戒色和身体恢复的重中之重。让我们一起加油，孝我们的双亲。
第14楼
2019-07-05
2
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top32. 戒色一定要有信仰的宗教吗？
答：事事无绝对，每个人的缘分不同。相信有信仰的和无信仰的都有戒色成功的。最重要的是要学会相互尊重。没有信仰的不要嘲笑有信仰的人，有信仰的人不要看低没有信仰的人。求同存异，理解他人。
不管有没有宗教信仰，我想我们都应该有一个共同的信仰：那就是信仰良知。有一点可以肯定的是，符合天理良心的事做，必昌。做事不讲道理不讲良知，必灭亡。我想不管有无信仰。都应反省自己的心自己做得对吗？这是为人的根本，不可失去。
如果那些内容对你自己有很大帮助很大益处，是宗教的也可以看啊、学习啊，何必执着于此，局限自己。如果这个内容对你有益不是宗教的难道就闭眼不看吗？不可执着。信什么不信什么还不都得完善自己吗？这个问题一定要能看开，扩大心量莫局限。莫把真理拆分。
多看正能量的文章，多学习善知识。不断净化自己这是肯定没错的。 另外在此我真心的感谢儒释道我们的传统文化对人灵性的提升、对人戒色的成功帮助很大。我自己从传统文化中受益了很多。东方文化最为深邃、最具智慧。
第13楼
2019-07-05
2
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top31 如何树立戒色的信心？
答：1):记得一个道家高人告诉过我万物都是相生相克的，也就是说发生一个问题，一定就会有一个解决这个问题的方法。没有事情是解决不了的，所以一定别认为自己不可能戒色成功或找不到适合自己方法。
精诚所至，金石为开。戒的道路可能会有痛苦，但前途肯定是光明的，万万不可中途放弃，遇到困难和戒色屏颈要有诚心、决心、虚心学习的心就一定会成功。
2)，需要有责任感，为了父母后辈生能够依靠上自己，自己一定要站起来，心有别人尤其是父母，戒必然更顺利
3),多看戒色成功案例，看通过戒身体精神恢复，福报好运势都来临的例子。难道那样的人生我们不想要吗？那就加油努力吧！只有自己好了，自己的家庭才会好，自己家庭好了才会为社会加祥瑞之气。从自己先做起。目标要长远，心要宽广有他人，但做事必先从己开始

午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top34: 再谈行善去恶对戒色的重要。
答：种善因得善果，种恶因得恶果。这绝对是真理，也是真正的规律。就好比你煮鸡蛋是因，煮好鸡蛋是果，你因都做了，你想让这鸡蛋不熟都不可能。万万不可以怀疑因果。
我们回想下，在我们生活的这十几岁，二十几岁或者三十几岁中，我们自己做了多少恶，伤害了多少人。我们能那么顺利吗？所以忏悔改过和行善去恶已经非常迫切了。善不积不足以成身，恶不积不足以毁身。没有人不想要幸福、安定和吉祥。祖先告诉我们了：善则吉
第15楼
2019-07-05
2
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top33: 再谈孝道对戒色、对人生的重要？
答：看到部分朋友对孝道不以为然，或者没有把孝道放到最重要的位置，这是不对的。甚至对父母有怨恨就更不应该了。百善孝为先，孝为百行源。饮水贵在思源。
如果说我们没有把孝道放在最高最重的位置，那么只能说我们对人生的根本还不懂，对做事的顺序还不懂。做任何事孝是根，任何人际孝是根，任何善，孝是根。任何福、好运，孝是根。婚姻事业各种顺，孝是根。任何修行，孝是根。君子贵在务本。
莫误根本为枝末，莫认枝末为根本。任何事都有根。现在社会有一些现象就是不知根本。部分朋友找到个对象，好家伙，对对象的理解和爱比对父母好一万倍。又例如，部分修行的人根本不重孝道，不孝双亲自己居然想成神佛，春秋大梦做到了这种程度了。
相同的，戒色也是这样。孝是戒色和身体恢复的重中之重。让我们一起加油，孝我们的双亲。
第14楼
2019-07-05
2
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top32. 戒色一定要有信仰的宗教吗？
答：事事无绝对，每个人的缘分不同。相信有信仰的和无信仰的都有戒色成功的。最重要的是要学会相互尊重。没有信仰的不要嘲笑有信仰的人，有信仰的人不要看低没有信仰的人。求同存异，理解他人。
不管有没有宗教信仰，我想我们都应该有一个共同的信仰：那就是信仰良知。有一点可以肯定的是，符合天理良心的事做，必昌。做事不讲道理不讲良知，必灭亡。我想不管有无信仰。都应反省自己的心自己做得对吗？这是为人的根本，不可失去。
如果那些内容对你自己有很大帮助很大益处，是宗教的也可以看啊、学习啊，何必执着于此，局限自己。如果这个内容对你有益不是宗教的难道就闭眼不看吗？不可执着。信什么不信什么还不都得完善自己吗？这个问题一定要能看开，扩大心量莫局限。莫把真理拆分。
多看正能量的文章，多学习善知识。不断净化自己这是肯定没错的。 另外在此我真心的感谢儒释道我们的传统文化对人灵性的提升、对人戒色的成功帮助很大。我自己从传统文化中受益了很多。东方文化最为深邃、最具智慧。
第13楼
2019-07-05
2
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段

午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top36: 力行的重要性？
答：行是最重要的。得到一个好方法自己不用供着是解决不了问题的。行动力太重要了。部分朋友说，什么方法都没用，我就是戒不了。其实真的实践了那些方法了吗。真的把它落到了实处了吗
力行就是把一切东西量化。例如孝顺父母，这一个月中你为父母分担了多少家务？分担了多少事情？你为他们付出了什么？就说事件的量是怎样的？还是都是他们在照顾你？ 你有一个好吃的，是抢着让父母先尝，还是只知道全部的放在自己嘴里。这些都很重要
他们不舒服，你不但不给他们按摩，自己在一边大腿压二腿的看言情小说？我们说行善去恶，公交车上见老奶奶了自己一座不起？衡量事情有没有做好就只能看量，看效率。否则每个人都认为自己挺孝顺的。甚至认为自己不欠父母了甚至觉得父母欠自己的
第17楼
2019-07-05
1
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top35: 正思维对戒色的重要？
答：身心是一体，正面的思维对戒色很重要。常见的负面思维简单列举下： 1): 偏激好争辩。整个人处在一种偏激和挑剔的状态里。还没听明白别人在讲什么，在做什么，就先否定挑剔。并且非常固执不听劝告。
这种情况不仅对戒色有很大影响，对交友对事业对整个人生影响都非常大，一定要努力改正。
2):自以为是，把自己的观点强加给别人。这种情况也影响比较大，会让身边的人感觉到压力非常大，别人没有申诉或者与你沟通的机会，别人会憋进去很多话在心里，会郁闷
3)：敏感多疑，敏感到一定程度。别人说话认为说自己，别人做事认为针对自己。这会让身边的人常受到冤枉。因为可能并没有针对你之意。容易让别人觉得不知道怎么与你相处，不知道怎样才能走进你的内心。也容易给人留下情绪化和反复无常的印象。
4): 特别自私，脑子想事情认为自己完美无缺，都是他人的错。经典语言：你们知道我什么感受吗？想过我的感受吗？ 你们知道我多痛苦吗？ 其实别人很可能挺理解他的，是他不理解别人，反而倒打一爬。
这些情况都会随着戒色和行善好转很多。但是具备这些思维还是需要多倾听别人在说什么，对事物不要太执着。要听别人内心真正的渴望和真正的意思，这样与人的关系就会越来越近，越来越智慧，越来越让人信任。一些事情放弃一些自己的执念给别人留下些空间。
第16楼
2019-07-05
2
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top34: 再谈行善去恶对戒色的重要。
答：种善因得善果，种恶因得恶果。这绝对是真理，也是真正的规律。就好比你煮鸡蛋是因，煮好鸡蛋是果，你因都做了，你想让这鸡蛋不熟都不可能。万万不可以怀疑因果。
我们回想下，在我们生活的这十几岁，二十几岁或者三十几岁中，我们自己做了多少恶，伤害了多少人。我们能那么顺利吗？所以忏悔改过和行善去恶已经非常迫切了。善不积不足以成身，恶不积不足以毁身。没

微言大义
9
9
化境阶段
《大乘日子王所问经》：
无耻若驼驴，不堪极秽恶。
斯人少智慧，不悟罪根深。
奔竞向女人，如狗便粪秽。
臭秽不可乐，愚痴所爱重。
不知淫欲过，如盲不见色。
愚痴著淫欲，如犬奔粪秽。
愚人贪爱味，于美起缠缚。
何异厕中虫，宁知是不净。
智者得解脱，女色不可染。
见彼生警怖，弃舍如坏尸。
第24楼
2024-02-03
浙江
赞
回复
微言大义
9
9
化境阶段
第23楼
2024-01-29
浙江
赞
回复
肖哥～
👍
第22楼
2023-12-31
赞
回复
蓝石头🌱
倾国倾城
🌷
第21楼
2023-12-31
北京
赞
回复
想清楚了吗
天生丽质
说的不错
第20楼
2023-08-18
广东
赞
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top37: 走进生活走进自然，做实际事，接触人气，接触阳气，回归人的本源对戒色的重要？
答：除了帮人戒色外，有很多时间玩游戏、看视频看言情小说，虚幻的东西无量的扩大，那你就越来越感觉不到 地心引力，阳光、人 的重要
慢慢欲望越来越多，身体很难恢复。多出去走走，看看这个世界。多做些洗衣服做饭的这种实际的事，这种看似很普通，但这种习劳会更能锻炼人的筋骨，让人生活的更朴实真实。不要生活在虚幻中。现实、红尘是真正的道场。多接触大自然
　　（转载）文章、图片如有侵权，请联系删除。此文若有谬误，我皆忏悔；若有功德，普皆回向。愿遍法界虚空界一切苦难的众生都能够戒除恶习，所求遂意，离苦得乐，往生西方，究竟成佛！
　　 回向偈
　　愿以此功德，庄严佛净土。
　　上报四重恩，下济三途苦。
　　若有见闻者，悉发菩提心。

肖哥～
👍
第22楼
2023-12-31
赞
回复
蓝石头🌱
倾国倾城
🌷
第21楼
2023-12-31
北京
赞
回复
想清楚了吗
天生丽质
说的不错
第20楼
2023-08-18
广东
赞
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top37: 走进生活走进自然，做实际事，接触人气，接触阳气，回归人的本源对戒色的重要？
答：除了帮人戒色外，有很多时间玩游戏、看视频看言情小说，虚幻的东西无量的扩大，那你就越来越感觉不到 地心引力，阳光、人 的重要
慢慢欲望越来越多，身体很难恢复。多出去走走，看看这个世界。多做些洗衣服做饭的这种实际的事，这种看似很普通，但这种习劳会更能锻炼人的筋骨，让人生活的更朴实真实。不要生活在虚幻中。现实、红尘是真正的道场。多接触大自然
　　（转载）文章、图片如有侵权，请联系删除。此文若有谬误，我皆忏悔；若有功德，普皆回向。愿遍法界虚空界一切苦难的众生都能够戒除恶习，所求遂意，离苦得乐，往生西方，究竟成佛！
　　 回向偈
　　愿以此功德，庄严佛净土。
　　上报四重恩，下济三途苦。
　　若有见闻者，悉发菩提心。
　　尽此一报身，同生极乐国。
第18楼
2019-07-05
1
回复
午后_暖阳之歌
9
9
化境阶段
Top36: 力行的重要性？
答：行是最重要的。得到一个好方法自己不用供着是解决不了问题的。行动力太重要了。部分朋友说，什么方法都没用，我就是戒不了。其实真的实践了那些方法了吗。真的把它落到了实处了吗
力行就是把一切东西量化。例如孝顺父母，这一个月中你为父母分担了多少家务？分担了多少事情？你为他们付出了什么？就说事件的量是怎样的？还是都是他们在照顾你？ 你有一个好吃的，是抢着让父母先尝，还是只知道全部的放在自己嘴里。这些都很重要
他们不舒服，你不但不给他们按摩，自己在一边大腿压二腿的看言情小说？我们说行善去恶，公交车上见老奶奶了自己一座不起？衡量事情有没有做好就只能看量，看效率。否则每个人都认为自己挺孝顺的。甚至认为自己不欠父母了甚至觉得父母欠自己的

百度贴吧菜根谭大吧主虽苦空，但两个大吧主帐号名①百度有戒学书院菜根谭②百度戒学书院佛光根谭

说说我戒色两百天的点与滴
本人手淫史三年多，今天刚好是我戒色两百天，分享一下我的戒色经验和恢复方法。
我还没接触戒色之前，样子极度猥琐，细心的人会发现我的眉毛直接断了一半，眼神也是直接往一个方向偏，我没有故意这样看而是直接就是这样的，不过那天我撸完之后，身体不行，头很痛，就稍微收敛了，虽然最后还是破了。
戒了十天，那个时候还自我感觉很帅，其实不然，眼神和眉毛倒是好了很多，在戒十天的时候，我是属于强戒，而且还每天看黄，即使是这样，我身体都有所恢复，脑子没有那么重了，和朋友打羽毛球那叫一个舒服，很轻松，可是当我撸完之后又找朋友打，确实完全没状态，打几下就不爽，搞得我当时极度郁闷。
后面我又强戒了21天，刚好倒在破戒高峰期的时候，那时真的是每天都有成就感，头重脚轻感消失，眼睛有神了不少，可惜还是破了，不过长了教训。后面就陷入了破戒的怪圈，一个礼拜或者十几天就会破戒，直到2016年初，也就是2月6号的时候，我又一次破戒，记得的朋友就知道2月7号是过年，我当时极度后悔，心里暗暗发誓一定要彻底戒掉，不然誓不罢休，第二天起来出现了腹痛，痛了一个上午。
后面我回了老家，在回深圳的最后一天，我对天大喊发誓，一定要彻底戒除，坚持学习戒色文章！其实我当时就已经戒除了一个让我疯狂的游戏，为了这个游戏我多次心态爆炸，并且还经常和父母吵架，现在想想我真不是个人，抱着玩游戏的心理，最终被游戏玩，不过也是我的罪过。我在5月2号的时候，又因为和父母吵架，那次是大吵，当时我已经戒了86天了，就因为我和父母吵架，辜负了父母让父母伤心，我情绪破戒了，真是报应啊！为此我卸掉了这款游戏。
可惜好景不长，我戒了这款游戏两个月左右，又重新下载了回来，再加上马上是暑假了，就为自己找了个借口选择下了，这个游戏充满了暴力色情，我的潜意识思想又变黄了，不过那个时候还是突破了百日，在120天的时候破了，原因是独处看黄破戒，当时我还傻乎乎地不总结破戒教训，还在强戒，没有坚持学习，最终在十月一号破了，也是看黄破戒，随后两天破一次，到了10月5号，我意识到了看黄必破和慎独，到现在都没有犯过了。
这是我去年12月份拍的，那个时候痘痘又重新长了回来，主要是因为我洗面奶过敏，太急于求成了，以至于这样，也告知各位戒友千万不要乱用护肤品，我就是案例。
这是最近拍的，眼睛变得有神了，眉眼也开始变成剑眉星目了，五官也变精致了，脸也不浮肿了，每天都精神百倍。
说说我的恢复方法，首先一定要改正不良的生活习惯，饮食清淡规律，早睡早起，不要久坐熬夜，一定要彻底戒掉游戏，多做善事，善则升阳，做善事的感觉真的很好，如同阳光沐浴在你的身上，促进了血液循环，可以加速身体的恢复。积极锻炼，动则生阳，但也要适度，静则生阴，要阴阳结合，保持一个良好的心态，心主喜，微微的欢喜胜过许多良药，但不要大笑，大笑伤心。
戒色不管怎样，一定不能忽视学习的重要性，贵在坚持，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运，一定要坚持学习提高戒色觉悟，觉悟降伏心魔。戒色成功=觉悟高+警惕强，要时刻保持警惕，念头上来一定要立马断掉，熟背断念口诀。

戒色九个多月的历程
回望过去，不知不觉就已经戒了九个月了。今天在这和大家分享一下我的戒色历程。
从小我就邪淫，而且也被身边的朋友带坏，也早熟。还记得第一次手淫是摩擦成瘾的，当时觉得老天待我不薄，让我有这种幸运能够接触这么美妙的东西，一直在自毁的道路上前行。现在想想真是天真幼稚，放纵堕落只会让我下痛苦的地狱。
我是初二上接触到戒色吧的，在那之前，我每天都活得非常痛苦。首先是头皮屑巨多，同学嘲笑我可以拿来卖钱，女同学们一个个都远离我。这也间接导致了我人缘关系特别差，不会说话，一说话就是满口脏话，非常没有素质道德。经常给班里面的同学欺负，而且那时候胆子特别小，一点小事情就哭，社恐很严重，痘痘黑头巨多，而且还肥，脸上浮肿严重，眼型改变，便秘不爱运动，还导致了我腿短等。
后面艰难地度过了初一，偶然一次，我百度搜索手淫会不会导致长不高，就有吧友说建议去戒色吧看看，也就是这么一句话改变了我的人生。那时是2015年，吧里有150多万人，现在已经翻了一倍，也拯救了更多人。继续说我的事情，一开始都一样，戒两天就破，也不懂得学习，只知道强戒，记得最高戒了21天，正好在破戒高峰期的时候破的，而且还有每天看黄意淫，就算是这样，我身体都好了很多，白天精神了很多，不失眠了，而且头重脚轻感彻底消失，记忆力也提高了很多，体力也是。豆包

戒色九个多月的历程回望过去，不知不觉就已经戒了九个月了。今天在这和大家分享一下我的戒色历程。从小我就邪淫，而且也被身边的朋友带坏，也早熟。还记得第一次手淫是摩擦成瘾的，当时觉得老天待我不薄，让我有这种幸运能够接触这么美妙的东西，一直在自毁的道路上前行。现在想想真是天真幼稚，放纵堕落只会让我下痛苦的地狱。我是初二上接触到戒色吧的，在那之前，我每天都活得非常痛苦。首先是头皮屑巨多，同学嘲笑我可以拿来卖钱，女同学们一个个都远离我。这也间接导致了我人缘关系特别差，不会说话，一说话就是满口脏话，非常没有素质道德。经常给班里面的同学欺负，而且那时候胆子特别小，一点小事情就哭，社恐很严重，痘痘黑头巨多，而且还肥，脸上浮肿严重，眼型改变，便秘不爱运动，还导致了我腿短等。后面艰难地度过了初一，偶然一次，我百度搜索手淫会不会导致长不高，就有吧友说建议去戒色吧看看，也就是这么一句话改变了我的人生。那时是2015年，吧里有150多万人，现在已经翻了一倍，也拯救了更多人。继续说我的事情，一开始都一样，戒两天就破，也不懂得学习，只知道强戒，记得最高戒了21天，正好在破戒高峰期的时候破的，而且还有每天看黄意淫，就算是这样，我身体都好了很多，白天精神了很多，不失眠了，而且头重脚轻感彻底消失，记忆力也提高了很多，体力也是。可是后面还是破戒了，破戒了我去打羽毛球，打一会就气喘吁吁的，不舒服。后面觉得手淫一定得戒，黄也要戒。转眼就来到了2016年，那时放寒假，是破戒高峰期，我当时没戒一个星期就破戒了。直到回了老家之后，我下定决心，戒色有句话不是这么说的吗？有超强的决心就有超强的行动！那一次我戒了86天，原因是因为情绪破戒，惹父母不开心，后面意识到了孝顺父母的重要性，就不怎么顶撞父母，不过由于没有戒掉网游，我的思想一直还有很多黄毒，那款游戏本身暴露就多，而且还很暴力，终于在暑假，我还是破了一次，戒了100多天吧。后面就是反复地破戒，好的戒色状态已经完全不见，基本天天看黄色小说，就这样我还是戒了四十几天，所以说看黄必破！一定要断绝一切黄源，最好养成无事不上网的好习惯，国庆节我撸了3次，直到10月5号我又重新振作起来，并且在今年开始大力行善，比以前更加孝顺父母，而且还放生，帮助吧友们。我的恢复速度快了很多。现在头上没有头皮屑了，而且发质特别好，前几年去游泳戴了泳帽都没用，游完之后头发很干燥，而且很黏，今年去游一点事情都没有，完好如初。痘痘少了很多，人缘特别好，女同学们在毕业的时候都找我拍照，以前跟我说话都嫌烦。记得有一位同学说以前班上的某某女同学很讨厌你，现在觉得你人很好，我说这一切都是因为我戒色行善得来的，人缘好的人在哪里都特别招人喜欢。我现在改变了自私，班里面的人都知道我戒色，我也叫他们戒，他们有不懂的就问我，以前班里面有一个2天撸一次的同学，受了我的影响，他现在已经戒了2个多月了，他自己都说戒了身体变好了，现在家庭关系也很和睦，所以我很开心，这些都是戒色行善带来的。目录上一篇下一篇
至戒靠德，唯德动天，保持警惕，做好实战@贴吧用户_J23N5G5

说说我戒色三百天的经验
今天是八一建军节，也正好是我戒色300天，我们就应该当一个铁骨铮铮的戒色军人，戒色特种兵，在看不到的战场上干掉心魔，心魔老怪头一冒出来就把它给干掉。不怕贼强，只要将猛！超强的决心就是超强的力量，不戒掉手淫誓不罢休！请拿出壮士断腕的决心与魄力，勇猛精进地戒撸！做一个戒撸烈士！正所谓:猛将戒撸有虎威，杀透邪念几万重！
其实不管是飞翔哥还是吧零厚等戒色前辈都是从无数次失败最终成长为戒色高手的，看到吧里面很多帖子都是说破戒了怎么办啊，不活了这些话其实就是最差的那一种，破戒可怕吗？破戒不可怕，可怕的是破戒了还不学习戒色文章的人，要知道戒色神力来源于学习！戒色成功=觉悟高+警惕强，觉悟从哪里来？就是从学习的来的，觉悟也可以叫做意识，就像打篮球一样，有篮板意识，挡拆意识，传球意识这些，戒色一样有的，当欲望来袭的时候你就要意识到是心魔要怂恿你破戒了YY要上来了，必须加强警惕意识并且杜绝外部因素。外部因素:身边有邪友，还在讲黄色段子，还有新人甚至一部分戒友还在看黄YY只撸不射这些，我以前就是这样自欺欺人，隔三差五的就只撸不射还一直心里安慰我只是撸又没射又没动念，实际上你说要戒色你还撸你这是戒的哪门子色啊，所以这些都要杜绝，还有就是看擦边新闻电视剧电影动漫小说里面的擦边球很多，没那定力就不要看，何况定力高的戒友也不会自讨苦吃去看这些。还有就是情绪破戒问题，其实有这个意识的戒友在生气的时候脑子就有一个声音，我不能情绪破戒不然到时候又是无尽的悔恨了，这个意识就很到位了。心理决定行为，行为是心理的体现，真正的戒色高手，他的强大之处就在于他能高度控制自己的念头活动，他是念头的主人，而非奴隶！他能准确识别每种破戒的想法，知道得非常清楚，一旦出现那种想法，马上就会干预，绝不会让那种念头得势，在萌芽之初就能把它消灭掉，这样就不会被那种念头所控制。
其次多犯的就是暑假破戒和已经工作的吧友周末破戒，学生党平时在家没事一到暑假周末独处就破戒，暑假无聊时，心魔就会出来考验你的觉悟，所谓真金不怕火炼，如果你的觉悟够硬，那就不怕魔考。其实挺过这个破戒高峰期不是很难，只要做到以下几点就能顺利度过难关了。
1:不独处，想我去年戒了100多天破戒有一部分原因就是独处，古人说过君子慎独，我们应该尽量避免独处，并且警惕螺丝千万不能放松，不然戒色大厦会轰然倒塌，还有就是坚持学习戒色文章很重要！在家里面你大可以欲望来袭做俯卧撑，泼冷水等转移注意力的方法。
2:警惕意识很重要很重要很重要很重要很重要很重要！其实警惕也属于觉悟的一部分但是为了强调警惕专门罗列出来的，警惕不能放松也不能太过度警惕，就好像走钢丝一样过度或者放松都有可能导致掉下来。应该不断强化这个警惕意识。
3:坚持学习戒色文章很重要！做一件事情不难，难的在于坚持，坚持一下不难，难的在于坚持到底。贵在坚持，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运，在强大的心魔也抵不过你无止境的坚持，认真坚持学习戒色文章迟早可以降服心魔的，系统性地学习戒色文章，多总结，多思考，多做戒色笔记也很重要，总之一定要坚持到底！
4:行善积德，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，戒色必修德，不然的话你戒到一定程度就会莫名其妙地破戒，除非你专业戒色真的是巅峰造极的地步了，戒色的同时一定要注意修善，因为修善可以增加自己的正能量，积善成德。多做力所能及的善事你会发现戒色会变得很简单，日行一善。有能力的吧友们可以多多帮助新人，自度度他，助人戒色即是助己成功。帮助新人就是在帮助过去无知的自己，劝新人也是在劝自己，对于坚定自己的戒色立场有很好的作用。帮助别人成功就是在帮助自己成功。《太上感应篇》:“善恶之报，如影随形。”善恶是感，福祸是应。世人能行善则必然召感福报，若是为恶则必定召来祸害。这就像人的影子跟定人的身体一样，形正则影正，形斜则影斜。所以大家一定要在力所能及的范围内多多行善，念头正了！自然就不会再手淫了。
玩游戏的危害我在网上找@贴吧用户_J23N5G5 到了一下危害。
1.使视力下降

首页
戒色333天的恢复成果坚持戒色300多天，我从一个病状缠身无知放纵的魔鬼变成一个身心健康、心地重新恢复善良的正能量的人，过去的气质是猥琐的、招人厌恶的，现在是纯净的、正气爆棚的，我由衷体会到了戒色带来的纯净大快乐，那种不撸的日子是有多么的爽，那种心地纯净处处为别人着想的日子是有多么的快乐，助人为乐，为善最乐的日子是有多么的幸福。感恩戒色吧，让我做回一个正能量的人，感恩戒色吧点缀了我的人生，让我觉得世间如此纯真美妙！1.体力恢复，这让我想起我初中那一会，初一上册的时候，体育老师组织1000米考试，那时候我手淫是最频繁的，熬夜久坐久视玩电脑是家常便饭，我拖着那种疲惫的身体跑了个倒数第二，我故意表现得我没有认真跑只领先倒数第一几米，看似是我好像在羞辱他好像只领先他一点，实际上是我已经用了全力了，我当时真的很痛苦也很纳闷，曾经的小学飞人怎么不见了，变成了现在的肥人，不过无知的我并不觉得是手淫害的，后面接触到了戒色吧我明白了这一切，手淫是会导致体力下降的，还会造成肥胖等问题。体力恢复第一是必须坚持戒色，这一点尤为关键，手淫耗泄的是你的能量，没有能量何谈和别人比拼，现在我跑步是全校前3，这一点我敢打保证。每天的训练也很重要的，不要熬夜久坐，不要喝饮料吃甜食，体力恢复是比较迅速的。2.早泄、阳痿、勃起不坚、坚而不挺这四个直接一起说了吧，都是性能力的，有的戒友不相信戒色能恢复早泄阳痿，那我问问你，你手淫之前有这些症状有这些痛苦吗？手淫伤肾，肾为五脏之根，肾虚百病从生，好好坚持戒色养生加锻炼是有望恢复的，飞翔哥说过，药补不如食补，食补不如动补，动补不如不泄为补，真正的补药是戒色，戒为良药。坚持戒色养生是你最好的补药了。3.痤疮问题，一般长的普通痤疮只要饮食作息规律，心情愉悦，一般几天会马上消失的，可手淫导致的痤疮是顽固性的，作为一个脸上长了4年的痤疮的人深知痤疮是很难恢复的，但并不是说无药可救，坚持戒色养生一定可以恢复，饮食一定要清淡规律，之前看一个帖子美国女孩严重痤疮吃素6个月全部好了，我们不仅需要吃素还要戒色，养生一定要到位，不熬夜久坐，心情愉快，多行善积德，会慢慢恢复的，这个过程很缓慢但一定要坚持，我现在痤疮已经好了很多了。4.脑力问题，很多学生党都苦恼上课听不进去，无论怎么努力用功都没用，这一点我也有深刻体会，教别人一遍或许别人就明白了，而我需要10遍乃至20遍才会有头绪而不是明白，那会成绩经常挤入前三，倒数的。后面坚持戒色，适量锻炼，不熬夜久坐，这样脑力是会慢慢恢复的，多用十指梳头，每天早晚各梳150下，由前往后，这样记忆力会显著提升，多吃核桃，跳绳也是增长记忆力的好方法。5.身高问题，很多吧友们都苦恼于身高不高，当今社会上很多人都想长到180以上，这种情况我很能理解，每个人都希望自己又高又帅，中医讲的是，肾主骨生髓，要长高需要骨髓的滋养，手淫射的是你宝贵的骨髓，没有了这些长高就很难了，当然长高因素还跟基因、作息、饮食、运动、心情有关。这些都要到位，就有望长高，长高的运动效果最好的是摸高，多压腿，早睡早起身体好。6.频遗问题，治疗频遗的好文章有很多，但是我还是说说吧，会导致频遗的原因太多太多了，有一些是五脏的个别原因，我的一位朋友就是戒色一年半，频遗了最起码一年。遗精之后是会打击到人的自信心的，我想对各位的频遗的吧友们说不管怎么样都不要放弃戒色，切不可情绪破戒，所谓坚持的人改变命运，贵在坚持。一般遗精次数偏多，首先要好好找对遗精原因，多做固肾功搭配吉祥卧效果很好，固肾功一定要找到拉紧感，做的时候速度要慢一点，不要太猛了，吉祥卧也要坚持，也可以试试站桩提肛鸟飞式这些。最重要的控遗方法我要告诉大家，那就是行善积德，说说我自己的亲身案例，曾经连续两天遗精的我，现在一个月遗精次数正常，三次以内，之前一个月遗5、6次的。行善积德是你最好的办法，多在贴吧帮助吧友们是很需要的，好好孝顺父母，行善去恶要做到极致并且坚持，放生的效果是最好的，放生是心理按摩。太上曰：祸福无门，惟人自召。译解：太上老君说：人的祸福本来就没有一定的门路，并不是专门为哪一个人而设的，都是由各人行善或作恶自己召感来的。所以多行善积德吧，不亲身试试怎么知道其中的奥妙。戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界。百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界，加油！好好戒色。

戒色第41天，破戒2次。总结：每天都要加强学习，严格落实戒色十规

戒178天，加油师兄们

挑战第8天，破戒0次。加加油！一定戒掉

打卡第46天，加油💪