加油！

戒色第55天，破戒2次，做固肾功，拍八虚各一遍，断念口诀300次。

31天，6.9

打卡第三十九天，加油

戒色第35天，破戒2次。总结：还是贪恋，每天加强思维不净观和邪淫危害，每天多思维不净观和邪淫危害，对治贪恋。

戒色打卡第四天

加油

挑战第2天，破戒0次

挑战第115天
破戒1次

@全新人生 进一步来讲，断念能力的进阶离不开良好德行的滋养扶持。一个心怀仁爱、秉持公义、懂得感恩与谦逊的戒者，其内心仿若被暖阳照耀的净土，天然对邪念有着“排异反应”。德行深厚之人，日常所行所思皆散发正能量，在人际交往中传递善意、在独处时修身自省，积极投身公益助人之事，于奉献中拓宽心灵格局，如此一来，狭隘低俗的色念便难有容身之所。反观那些德行有亏者，自私自利、心胸狭隘，在生活中处处计较得失、心存怨怼，心灵仿若阴暗潮湿的角落，极易成为邪念滋生繁衍的“温床”。所以，在磨砺断念技巧同时，不忘涵养品德，提升精神境界，让正念如繁花盛开，将邪念驱赶至荒芜，方能在戒色之路上行稳致远，实现从量变到质变的蜕变，真正挣脱恶习枷锁，拥抱清爽自在人生。
转载感恩☘️☘️

戒色第56天，破戒2次，断念口诀300次。

挑战第49天，破戒次

挑战第49天，破戒2次，梦遗2次。总结，日课不能断，保持心情平静。继续努力