中餐： 一碗碱面
   菠萝

晚饭：2碗饭 鸡肉 鱼 土豆

T T
你吃那么多会掉肉才怪

   我也不想啊

   恩 明天开始！！！
少吃！

晚上还吃饺子……不长肉就是好了的 不要碰淀粉啊！

   我妈要我吃 没办法啊

   既然 亲们都这么说了
   我就尽量少吃点吧
其实我也想啊
   但我妈晚上逼我啊

缘份呐！缘份！我也平台了！比你可悲的是我不减就算了。还曾了。想死的心都有了。

我似乎也平台了 = = 平台期要怎么过啊 好不容易减个几斤别一到平台又给我增回去那我这么长时间不是白忙活了 = = 跪求方法~~~~~~~~

我是学生党 情况感觉和楼主差不多 = = 我妈要逼着我吃啊 = =
一般一天的食量都差不多这样:
早餐 一碗饺子或是馄饨 一个鸡蛋（没办法我妈说有营养= =） 一个苹果（苹果我一般都是早上带到学校去吃 上完第二或第三节课的时候 刚好有点饿 可以填肚子 也省得中午回家狂吃）早餐我都还是比较注重的 而且也是我妈亲自起来烧 不吃完不行啊~~~~~~~~~~早上吃多点应该没关系的吧……
午餐 以前我都是吃一碗饭 前段时间有意识的少吃 给自己减了差不多三分之一的饭量 那段时间真的挺饿 上午有时候也会忍不住跑到小卖部去买东西吃 不过大部分时间都强忍着 饿了一段时间感觉胃好像变小了 现在就算吃小半碗饭也不会饿 还有就是我饭后会喝杯黑咖啡 可以说我之所以能瘦那么几斤完全都是黑咖啡的作用 虽然真的很苦 = = 不过我苦习惯了 硬着头皮也要喝下去 菜的话我都是随便吃 = =
晚餐 晚餐和午餐差不多 放学到家差不多六点的样子 就吃晚饭 然后就写作业
其实感觉这段时间根本就没怎么运动 但是还是从100瘦到了95左右（刚称了下96） 估计现在平台期了 黑咖啡还是每天喝 但是体重一直不掉 = = 怎么办啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~

另外 lz我跟你可以不？我们俩似乎差不多 而且你还比我轻一点 = = 我身高156的样子 初二

好啊
   欢迎！

   一起加油~~~