反思一下破戒原因，避免下次类似错误即可，加油

自制力差就老老实实该删的删该锁的锁，不然你再戒一亿年都戒不掉

尽量不去看擦边视频

微信小视频没用过，抖音看到擦边点不感兴趣，2，屏蔽关键词，可以永久屏蔽。应该是在使用管理助手里面。

立即划走，你每次都直接划走它之后就不怎么推送了
不要把手机带到床上，睡觉时把手机放远点

戒色后千万不能刷短视频，现在的短视频擦边太多了，一不小心就会被心魔附体，一旦被心魔附体必破戒

我也破了

做到无事不上网，上网之前内心默念三句GSY菩萨圣号，拿起可以联网的电子产品时也想想自己要干什么。最好的就是不刷短视频，因为大数据的快节奏推送会让你的大脑麻木，刷着刷着你就不知道自己在干什么了就会莫名奇妙破戒，这是因为你在做“这些事情”的时候弱化了戒S意识，X念入侵了你都没发现，最终只能破戒。是的，躺床上就不能玩手机了，和上面同理会弱化你的戒S意识。

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。

要割舍掉这些容易看见擦边的软件，坚决不能看，平时可以看一些健康的影视剧来替代这些娱乐。虽然你一直在学习戒为良药，但是你有付出行动吗？飞翔老师说的外避内断，你就没有落实。好好对照戒为良药的戒色十规，看看是自己哪里没做好，加油

严格控制 不刷 当想刷一会视频这个想法出现 立马断掉 或者思维对治 我如果刷 肯定会遇见擦边 我定力低 觉悟低 及易破戒 坚持学习戒为良药 破戒了反省总结原因 多做笔记 不要气馁 加油💪

加油

建立自己的日课，每日要坚持完成戒色任务才行，这样你才会每日进步，每天有目标，才能战胜欲望心魔，才不会迷茫和焦虑，慢慢的就会进入戒色稳定期的

手机不要带上床，建议卸载短视频，现在网上擦边的内容太多 防不胜防。【戒色十规】第一条就是要远离黄源，当有想看黄的念头升起时 一定要识别到这是心魔的怂恿。做好视线管理 非礼勿视 不看第二眼，平时要苦练修心断念，意y刚出现要能秒断不能让其起势， 多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。
我们戒友由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒强戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！