认真总结经验教训，及时调整好戒色状态。加强观心断念，学习戒色文章，坚持戒色养生，加油。

师兄如果相信佛法的话，可以试试念诵大悲咒消除罪业同时可以消除淫欲心，有的师兄有一天念900多遍的，最少都是一天108遍，真的很建议师兄试试，每天坚持做日课，淫欲心就会越来越少，因为大悲咒的作用之一就是消除淫欲心的，这种消除是自然而然的，不经意间就会发现自己的欲望减轻了很多很多，欲望小了戒起来自然不难了，师兄如果有兴趣可以试试，一定要坚持做日课，亲近善知识。

需要在哪个地方用功，戒的 14:33 越久你会越清楚的

加油

除了完成每日的功课外，有条件的话可以多去户外转走一下，多多落实行善积德

彻底戒除邪淫，多看下古圣先贤的书籍，提高觉悟，然后从淫欲中觉醒转向修善，做到清心寡欲，福善祸淫，心纯善念，推荐两本书[欲海回狂][寿康宝鉴]里面讲到很多彻底戒除邪淫方便法门，拼多多上面就可以买到，最少看三遍

首先戒色吧大部分戒友都是经过无数次破戒以后才戒色成功的，包括我也在内，所以你不必自暴自弃，只需要努力改正就好！
其次 之所以反复破戒根本原因只有一个那就是觉悟有漏洞，只有觉悟高才能降住心魔，而觉悟的神力来自于每天学习，请你记住是每天！
因为提高觉悟就好比吃饭，吃一顿饭只能管一阶段或者管一天。提高觉悟也是一样的，你学一篇文章只能管一阶段或者一天，因为心魔老怪他也在不断的提升自己的等级，你只有不去洗脑提高觉悟，才能够打败心魔。
戒色吧这些戒五六年的大神们，也是做到每天都学习，因为养成习惯很重要，没有学习习惯你懂的再多也是必破！

我问你几个问题：
1.有没有做到不看女性？不小心看到有没有去看第二眼？不小心看到有没有保持散视的状态？不小心看到有没有第一时间思维不净观？
2.有没有每天去学习做日课？我说的是每天
3.断念经常练习的频率怎么样？
以上问题，请如实回答。

加油加油好好戒

加油，坚持下去

加油

加油