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看看我今天一天吃了些什么,减肥的注意拉

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今天早上 一个咸鸭蛋,一个水煮鸡蛋,中午也是鸭蛋 ,加个鸡蛋, 哦,还吃了半根黄瓜,加个西红柿,晚上就吃吃西红柿或者黄瓜,要减肥就要有毅力,可千万要管好,你自己的那张嘴....
我一个星期掉了 12斤 20天掉了 18斤


1楼2011-04-27 18:09回复


    


    2楼2011-04-27 18:10
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      2026-04-03 14:45:46
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      3楼2011-04-27 18:11
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        真是饿啊.......................吃那么点...................但是减肥,减下来了


        4楼2011-04-27 18:14
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          学校没有水煮鸡蛋


          来自手机贴吧5楼2011-04-27 18:16
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            自己买的自己煮啊老大,又节约,我们又能减肥肥,你想想是不是,一举两得啊


            6楼2011-04-27 18:16
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              我也来加入···


              7楼2011-04-27 18:21
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                身高 165 体重105 想瘦到95斤


                8楼2011-04-27 18:22
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                  2026-04-03 14:39:46
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                  但是你要坚持知道吗,或者你要去跑步,天天晚上或者早上跑一个小时,非常有效果的
                  我是多少减的,我可是160J 哦 知道我20天今天多少斤吗
                  我今天都快 140拉,
                  我到下个月肯定会到130那,
                  因为啥
                  因为我是男淫
                  男淫要对自己狠一点


                  9楼2011-04-27 18:24
                  回复
                    大老爷们做事,就是要有毅力,有毅力我们做事,就什么都能成了
                    希望大家都能如愿,呵呵,
                    我的目前,情况
                    140左右,173CM   下个月的目标是达到.130斤.
                    那个朋友敢跟我打赌啊.
                    赌2000块 哈哈
                    有吗
                    有人敢赌吗
                    


                    10楼2011-04-27 18:27
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                      不错,减得这么快,肯定也配合运动了吧,我162,,55.2公斤,打算一个月瘦10斤的,看样子得加大进度了。


                      IP属地:上海11楼2011-04-27 18:31
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                        大老爷们都那去拉......................................


                        12楼2011-04-27 18:31
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                          楼上的饿MM真聪明哈哈,
                          我可是在长江边跑拉.8天啊,哈哈
                          后来腿给跑受伤了,现在在家休息拉,
                          过两天我继续,我每天跑个一个多小时,
                          武汉的朋友要减肥的可以联系我哈哈,大家一起努力哈啊
                          我的QQ80337627


                          13楼2011-04-27 18:33
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                            哈哈!我又不是没减过怎么不知道吃这些东西不运动根本减不了这么快的好吧。我也开了贴 有空去我那看看吧。


                            IP属地:上海14楼2011-04-27 18:36
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                              2026-04-03 14:33:46
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                              在那啊,。我也去你那帖子看看,哈哈你可要过来给我顶啊,我们互相加油哈哈
                              减肥 减肥,。减到这些个狒狒.............
                              哈哈..........................................
                              努力努力  


                              15楼2011-04-27 18:47
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