为什么我感觉不到一丁点饿
明天出去买咖啡和普洱茶

一般这个时候正是长身体的时候,要是减肥太厉害影响发育的~~
到时候后悔莫及
我建议你早餐吃鸡蛋喝牛奶一片面包
中午正常吃米饭,多吃蔬菜,少吃肉
晚餐的时候就吃半饱~~

嗯嗯,我会这样做的- -

准备睡觉鸟

早餐7:00am
空腹一杯水
半杯豆奶粉
一个蕉
再喝杯水
早餐吃蕉真的很好，太有助消化了，这两天都是吃完早餐半小时不到就会拉BB~~
比我以前正常吃饭都消化快，以前的时候可能两天一拉。
我一天喝四五杯水,不敢喝太多,怕消化的全是水~~
刚感觉到要拉BB,好激动,直冲卫生间,小手指碰到门刮破一层皮.奶奶的


午餐
12:40PM
先一杯水
半把米,一把绿豆,半个土豆熬粥
晚餐
3:50PM ；一颗蜜枣，一杯水
4:36pm 一个苹果
今天夜晚没感觉到饿还是吃苹果了

五一三天,打算绝食拍毒素

朽吁中克

昨天夜晚失眠了。
今天早上喝半杯豆奶粉，两个蕉，两杯水　蕉再不吃就会坏掉，所以吃了两个。

楼主你还在吗