星影吧主恢复的很好呀，记得之前你说晚上吃一片左匹的。 我之前吃过左匹感觉效果也不错，我还吃过右左匹克隆，结果发现按说明书吃1颗三个小时后竟然还是清醒如初。还不如我现在吃枣仁安神，呵呵。
星影吃左匹半片现在能睡多长时间？

   兔兔医生您好，我有一位女性朋友，25岁左右。主诉一个人居住时长期失眠，多梦，每晚大概间断睡眠6~7个小时左右，持续一年余。近期因遭遇感情问题，梦境的多为质问前男友为什么不会来，但是前男友以各种理由推脱的内容。但如果有人同住就会明显缓解。第一次出现是12岁父亲去世的时候，她说：“我爸爸去世以后，我在姑父家住过。有一天我姑父没回家，当时是我两个姐姐、我姑姑、和我在家。当时我好像反复的让她们确认门窗都关好没有，但是我到现在也没想起来自己说过那些话，后来姑父回家了，我就没再说那些话。然后我听姑姑说我:自从她父亲去世后,她就开始害怕,没安全感 。从那以后我就开始害怕晚上。但是身边如果有朋友、有亲人、我会很快入睡 。就算不在一张床上，分在两个屋子，只要等我入睡，帮我把灯关上就好。如果我和别人分两个屋里睡，我就开着灯，然后睡着后，让别人帮我关灯。”总是担心在房角，床底，或其他黑暗的部位有东西出现。她还很害怕密集的东西。她生活的不是很规律，早上和中午不吃饭，晚上随便对付。经常用节食的办法减肥。不喜欢喝水，因为觉得没有味道。平时睡眠都在1点以后，我鼓励她把时间先调整到12，以后慢慢更早，不知是否合适。她现在对这种失眠非常困扰，感觉很难忍受。不知道怎么才能帮助她，也不知道还需要我提供什么信息。希望您能告诉我。非常谢谢您。


首先，非常感谢兔兔医生的回复！听了您的话，我的心放下了很多，也给了我非常大的鼓舞！我从心底里非常感激您的专业和敬业！
但是，我还有一些问题想再咨询一下。从吃上舍曲林开始的前半个月，我每晚都是靠思诺思或佐匹克隆才能入睡，但是睡得还行，能睡5个小时左右；后半个月，每晚睡眠不好，即使吃了思诺思或佐匹克隆，仍然没有困意或只睡2，3个小时或浅睡眠。尤其舍曲林加到2片后更没有睡意。之后看了舍曲林的说明书，发现它的副作用之一就是失眠，我这种情况是否说明舍曲林不适合我？在没有吃舍曲林之前，有时不用吃催眠药也能睡着，怎么吃了舍曲林后反倒没有丝毫困意呢？现在心里很矛盾，不知道还应不应该继续吃。或者，还需要吃其他的药吗？非常期盼您的答复！

这个我还真没问，等我问问她。谢谢。

她月经一切正常。

心情是很重要的，我也失眠但我还是保持良好的心情，睡不着就睡不着呗，别太在意，

看了您的描述，仍可以定：焦虑障碍
   患者胆小，没有安全感，依赖，此性格不改症状会反复
星影的处理意见我也看啦，很对，支持，你要听星影的话

看了你的回复：不认为是药物的这么显著的副作用
仍然是你性格的敏感，过于关注等不良成分造成
   放松下来，广泛与周围接触交流，不钻牛角尖，不过分关注，会事半功倍
    治疗有一个过程，不能因噎废食，太夸张睡眠你会更敏感，睡眠更差
   你自己可以好好悟一下

你说一下天坛看后的结果和情况

    谢谢兔兔老师的解答，凭我对她的了解这种症状应该持续很久了，是否需要经行什么心理治疗呢，比如认知或者行为方面的治疗？如果是焦虑障碍我考虑用希德是否合适？再次感谢兔兔老师。

谢谢星影的帮助，很佩服你的钻研和坚强的精神。我会转告她的，也提她谢谢你。

兔兔医生，我现在枣仁安神颗粒跟复方枣仁一起吃，睡得还算可以，七个小时左右，但中间还是要醒。如果只吃复方枣仁的话醒的次数要多，现在这样算什么水平？还需要吃其他药吗？

尊敬的兔兔医生：看了您的回复，仔细想想自己的状况，感觉自己性格中的一些弱点确实被您说中了，“治疗有一个过程，不能因噎废食，太夸张睡眠你会更敏感，睡眠更差 ”，我会听从您的意见，先努力让自己放松下来，睡与不睡，睡多睡少不去过分关注，我明白只有增强信心才能战胜病患。我原来并不知道舍曲林有这个副作用，一个月后才知道，等我好起来的那一天，让您与我一起分享我发自肺腑的喜悦之情！
再次向您表示深深地谢意！