请问楼主啊，我有强迫症，每次准备睡觉的时候必须上厕所，如果感到一点点尿意，或者我在入睡前十分钟没上过厕所，我就会一直焦虑，很不安，很烦躁无法入睡，意识越来越清楚，有时候还会出汗。我这种是不是很严重了，而且我睡觉的时候一定不能有任何的声音，只要有一点点的声音我就会很敏感，睡不着。不安，请问我该怎么办？I

老是十二点多睡觉，然后一点多就醒了，口渴。不管春夏秋冬都这样，是不是有病了？一直没去医院，白天上班没什么精神，上班别人说我像幽魂样

兔可是心理医生？需要你帮助，谢谢

大家有用黛力新的吗，效果咋样，有副作用吗

楼主，不知道你能不能看见，真的很想得到你的帮助
我23，在今年5月做过一次大手术
6月出院，一直在家养病到8月
8月中旬可能因为成天在家无所事事
有一天晚上一点睡意都没有，拖了很长的时间才睡着
从那天开始我就开始担心自己会睡不着
属于自己吓自己的那类
但其实我每天都睡的很好
但是8月末的一天我由于过度担心到凌晨4点才睡着
之后我就比前面严重了很多
只要一睡不好第二天就吃不好，心里特别难受，心里只想着这一件事
可能也是因为住院期间家里人都对我太好了
回来之后我提到失眠他们都不在意
我觉得我可能是心理上会有落差
月底后我上了班，一直到现在，失眠的状况并不严重
但每天都会担心，每天脑袋里都是这些东西
我觉得我现在的心理很不正常，希望能正规的治一下
西药、中药我真的都不敢吃，怕依赖
心理咨询或者催眠不知道该去哪找
非常希望得到楼主的帮助，谢谢！

连续失眠了好几天 心情很抑郁 一到晚上就很害怕 很想哭 宿舍又好吵 想家了

楼主，学生党，高中生，晚上一上床就想东西。一个晚上都是想东西过来的。还有就是害怕，因为住宿嘛。大家都睡了，就你一个人没睡。脑子里又会想起恐怖的情节。。总之对一切都太敏感了，总会多疑。

兔兔医生您好！我不失眠就是多梦，醒来梦境记得很清楚，白天看书注意力不集中，健忘，就是想不起来怎么办有无良方？我看很多学生失眠，我也曾上过学，是不是当年用脑过度造成的？

兔兔医生您好，我35岁，我一向比较难入睡。就在前几天因为太晚睡而怕睡不着而失眠一整夜，第二晚又害怕失眠却又失眠了，第三天一整天在恐惧之中，很害伯天又黑了，当天就吃了一粒复方栆仁，终于睡了，接下来两天没吃药也能睡，咋天晚上因为超过时间还没睡而害怕又失眠所以又吃了一粒复方枣仁和一杯红酒勉强睡了但易醒，今天又活在恐惧之中，医生，我该怎么办呢，好害怕，一躺床上心就砰砰跳。

无意间发现这里，我有失眠症

兔兔医生，你好。
我27岁，女，失眠断断续续有半年了，回想起来是这样。
3月份来到新工作单位，由于公司有宿舍提供，所以经常会留宿舍住，2人宿舍，开始还好，累了就睡。不知道什么时候我开始关注我室友什么时候睡，我躺下，看到她有灯光玩手机，然后一回儿，我又看看，睡着睡着又看，那段时间搞到1、2点才睡，很累。加上我本人生活习惯有点奇怪，一、喜欢早上洗头，起来觉得好似好忙碌，又担心阻碍人家用厕所，又担心她会不会觉得我有问题，怎么选择早上洗头，搞到有点神经质；二、睡前强迫症，睡下到睡着之间要不停上厕所，虽然尿不多，可能心理作用，总是要上厕所尿完那几滴才舒服，后来上网才得知这是强迫症一种。这两种习惯，我担心人家觉得我会不会有毛病，有时强忍自己不去厕所，但是很难受，睡着睡着会突然弹起来上厕所。
后来6月份，工作压力，搞到难入睡，一睡不好，第二天又不想理人，不理人，与人关系不太好，然后睡觉又焦虑，一焦虑又睡不好，恶性循环，搞到人际关系紧张，跟自己团队不太亲密，好像容易被忽略。然后，现在一到星期日就特别紧张晚上无法入睡，因为明天早上要上班，我好像很不喜欢这个团队和环境，好像大家都不喜欢我，我平时也很被动，消极悲观，敏感，搞到对星期一有恐惧症，一想到，晚上会失眠，就真的睡不到了，有时一整晚没入睡，眼光光，看天亮，痛苦至极。
之后试过两个月在男朋友宿舍睡觉，看看有没有什么改变，殊不知更严重，因为男朋友鼻鼾挺厉害，有时我先睡都不能，两三个小时都是动来动去，因为担心他有鼻鼾，不知道什么时候发出声音，我就睡不着了，人家说会适应的，但是我做不到，加重了自己的失眠症。现在回自己宿舍，没在他那睡。
这些问题，导致我幻上失眠症，我是不是有毛病。睡前总是想这想那，然后又焦虑，焦虑睡不着，样子很丑，又不想同人打交道，人际关系一塌糊涂，又焦虑，恶性循环，我还要活么？
请兔兔医生给予指点和分析。

兔姐姐，我是经常性失眠，有三年的病史了，平时都用盐酸多塞平来维持睡眠，这样睡觉还可以，可是第二天没有精神、四肢无力，长期吃下去对身体有副作用吗？请问我该怎么治疗？谢谢

心理疾病有一个症状就是失眠，我的故事也是从失眠开始的，失眠很严重很严重，然后发现自己得了抑郁症。回想 很多年前曾经几件事让我无法接受自己，那就是遇到被人威胁殴打欺负或者抢劫时自己表现得很懦弱很胆小，小时候发生这种事还不会往心里去，可是这些事一直留在心里， 后来长大了，再发生这类事情，就充当了导火索，自己就完全接受不了自己了，一直在心里留下阴影挥洒不去。
因为每当遇到这种事情，自己表现出来的胆小和懦弱让自己觉得很丢人，很失败。 明明心里渴望自己勇敢些，表现得有尊严些，不能那么受辱。结果却还是另自己对自己很失望。 再加上本身就有强迫症思维， 到后来就对这些事很纠结，无法把生活重心放在生活上， 觉得内心总是在挣扎，不愿意承认自己是个胆小怕事的人，但却又改变不了。当时对心理知识也不是很了解，总觉得常常处于矛盾之中，不知道自己是谁，很迷茫
很多年一直很害怕街上的混混和坏人，害怕自己碰到，害怕自己的表现，对刀具有莫名的恐惧。对人和事越来越敏感，也越来越缺乏安全感。看事情也没那么美好了。
这么多年过去了，这些事貌似已不是我纠结的问题了，但是已经泛化出了很多很多心理障碍，导致我患上了心理疾病。 而现在我回想起来，上述的这些事就是个开始，始终埋藏于我的心中。
自己患病多年，知道心理一直不健康， 虽然自己很理智，懂得很多道理，心理学知识也学了很多。但是还是没有解决自己的问题，苦苦 挣扎了很多年了。 也许心理学上说得对， 一个人的基因有一定因素，成长环境和突发事件对一个人的影响太大了。 我现在该怎么做。 希望大家能给我点建议， 有时候别人的一句话也许就是一个契机。