我说下我的情况，可能有点长，只是我把我觉得可能导致我失眠的原因些出来，帮我小分析一下。谢谢兔兔医生。
我25岁。男。小时候父母总吵架，可能让我的心灵有点创伤。我很敏感。很愿意多想，就是那时候养成的吧。家里本来农村的，后来由于学习成绩优异，去了市里上初中，那时候心里有种自卑就慢慢的变大。也就是说我很自卑。高中没考上，自费念得我家里那边最好的高中。高中之后开始打架，抽烟。高二偶然的一段时间开市SY。那短时间挺频的，大约持续到高三吧。。慢慢就没了，现在只是偶尔会有。我很脆弱。总是想些乱码七遭的人际关系。大学亦是如此。什么谁和谁不和我好了，谁和谁背后说我坏话了。...大一还好，大二就开始了失眠。本来12点睡不好叫失眠。后来到后半夜三点，后来就彻夜不眠。第一次彻夜不眠是大三吧，那时候因为打架赔了好多钱。欠了好多外债，不堪忍受压力。大三要完事了，要毕业之前的那个暑假开始彻夜不眠。。。爸爸看着我很难受就给我不知道在哪弄的佐匹克隆，天天吃，感觉很好，至少能睡的好。但是副作用太明显了。嘴苦，嘴干。。。很难受，很难受，只有吃过的人才会懂。
大四实习工作了，还好，一整年没有怎么太失眠，只是偶尔会有那么一点点失眠。后来工作顺手了，还是有那么一点点失眠吧。后来工作越做越好。没毕业就在那个小公司当了经理，老板很是看好我。业绩什么的都非常好。赚了很多钱，给家里拿回去了一些钱，家里人就特别佩服我之类的。。然后无尽的压力就袭来。。那时候想的就多了，开始失眠...继续佐匹克隆。做了很久，年底公司新来的一个经理，把我应该的位置给挤掉了。我就自己拉出去创业。带走了公司的优秀业务员。然后天天想对不起我前老板，我会不会亏损。。。一些烂遭的事，一直持续到现在。公司目前为止还是亏损，导致我天天都在想。。。乱！
我以前从来都觉得失眠很磕碜，很不好意思张口，也没去治疗过，去了一趟医院。医生也不理我，也不给我开药。慢慢的我对医生就根本没指望没期待。天天就吃佐匹克隆。今年三月，连续几天睡不好，就去一个中医那看，钱没少花，依然一点缓解都没有。放弃了，就前段时间碰到一中医 又开了中药喝 还是这样。
昨天凌晨四点左右才睡。七点半起来上班。
还有一件事，我周五周六 第二天不上班的情况，就能睡着，第二天都能睡到12点左右的。
我感觉我可能是抑郁，或者焦虑，没去看过心理医生（我们这里的心理医生太贵了，一个疗程，小一万块）.兔兔，我尽可能的把我的身体状况都说了，您看下，我是什么情况，该吃点什么？还是怎么治疗，还有心理医生能看好我不？
对了，我有咽炎，我抽烟，一失眠，半夜烟就一支接一支的。
跪谢，兔兔！

对了，忘记说，我的失眠主要就是入睡困难。一躺着几个小时都睡不着，现在想想的都可怕。
然后，我每天睡觉之前，心理总是不想睡。。。哎，那感觉无法说的。失眠的时候头很痛，想睡睡不着！

兔兔医生，我也受失眠的迫害一年多了，最近又厉害起来了，折磨得我精神不集中，上班都没劲，我一到晚上就焦虑，紧张，牙齿咬得很紧，拼命的让自己睡觉，可是越是这样，就越是难以入睡，后来我就到医院去看了哈，医生就说我神经衰弱，给我开了强心，补气血的药，可是一点效果都没有，它就如同一个魔鬼，死死的缠着我，。。。。也用酒精麻痹过，不过也就是头晕晕的，可是意识还是很清楚的，特别是等半夜酒醒了，就更加不能睡了，。。最后都到一个药店，买了叫什么酸枣的要，效果是不错，不过就是第二天上午都还眠起的，身体没什么精神，而且那个要不吃了，马上又不能睡了，，，我不希望被药物牵制，我想彻底摆脱它。。。问问兔兔医生有没有什么高见。

补充哈，我今年21岁，期待兔兔医生的回复，我诚心的守候着

参阅362楼给豆角小的回复，

你是一个典型的敏感，多疑的性格的人，加之后天成年早期自卑的经历，导致长期大脑皮层紊乱，你是一个典型的广泛性焦虑障碍病例，大部分不专业的人会把它叫做“神经衰弱”
   无论你怎样多想，怎样钻牛角尖，短期很难马上改变你的性格，需要慢慢积累
   改变能够改变的，接受不能改变的，改变能够改变的过程失败了也要坦然笑对接受-----------------悟一悟，放到心里，能减轻症状，顶两片佐匹
   不能顿悟，也不要着急，生活会慢慢教你
   建议使用短期温和西药：黛力新

你仍是一个焦虑性格的人，难道你一点都没有感觉到你和你自己周围的人考虑问题，处理问题的不同？
还是以前帖子曾经发给别人的话：尽管你很希望你恢复到失眠前的状态，但不可以了，因为你要恢复以前完全会还出现一年前的问题----------------性格使然
   不要“补”，越补越燥
，，，我不希望被药物牵制，我想彻底摆脱它。。。问问兔兔医生有没有什么高见----------------------------不吃药，行，那你放松，不去想睡着睡不着的问题，你能做到吗？你能真正做到吗？做到肯定不用吃药
   那不是说话，那不是几句话的事，因为让一个以自己生活经历造就的自己马上改变，谈何容易？
先口服药，那不是毒药，是你暂时的需要，扶你一下，等症状好转了有信心了马上投入性格改造

这是“国情”
    英国人平均每人一生中至少要经历7次心理咨询，儿童多咬了几天铅笔都要去咨询，
   国人呢？

我今天看到这个贴吧，我也想请兔兔医生帮我想想办法，我今年失眠几个月了，就是入睡困难，用过中成药，有时用过安定，还看过心理医生，但现在还是不行，每天就是想这个问题，而且还有就是惧怕睡觉，就是怕睡着了做梦，老感觉睡着了人就不受自己支配一样，可能现在就是惧怕睡觉这个心理原因，请问有什么办法吗

兔兔医生，星影吧主：你们好！
   我本来这半个多月来心情和睡眠都好了很多，因为这半个月我是请假在家的，不上班所以压力少了不少，觉得就算整夜不睡也没什么，状态不好家里人会理解。今天我消假上班，从昨晚开始我的心情就郁闷了，开始琢磨上班后，好不容易恢复一点的睡眠会不会又退回去了（因为我在办公室上班，平时衣服没穿好领导都要说几句，更别说面容憔悴了）想继续请假算了干脆辞职算了，可又想不能总这么逃避啊，这么经不住一点事，以后的日子还怎么过啊！尽管如此思绪烦乱，焦躁不安，昨晚也还是睡着了的。早上起床整理精神还是去上班了，可一进办公室我就感觉难受了，中午回家就跟家人说不想上班了，家里人看我这样也就同意了，可当他们真同意的时候，我又矛盾了——难道这辈子真在家呆着啊，吃白饭的日子也不好过啊 ！我是上班了愁！不上班也愁！
    前几天老公说月底他会放假想出去旅游，我很想陪他去，因为他难得有假，可一想起睡觉我又怕了又不想去了，现在的我总是把什么事情都和睡觉联系起来，我很讨厌自己这种状态，但又摆脱不了！
两位专家，你看，我是不是焦虑过头了，我这叫焦虑症吗？


噢，貌似豆角小的情况和我差不多啊，也是入睡困难，躯体不自主的抽动，睡前这一个多小时的时间大脑控制不住的胡思乱想的，总是忽然很清醒，一直找适合自己入睡的睡姿，那种感觉无法描述，要翻腾一个多小时，中午倒是可以睡着，但都是刚睡了10分钟就自然醒来，兔兔医生就我这种状态怎么消除，真的完全是心理因素吗？怎么做到入睡不到10分钟睡着呢？呜呜~~我想要恢复年前的睡眠。。。忘记说我的年龄了，我23岁，女。

   我想我现在反感上班的一个原因是：办公室另一个女孩平时很喜欢攀比什么衣着啊护肤啊，以前就很反感，但毕竟一个部门，那时我也哼哼哈哈地敷衍几句或谈论几句，现在我对那些兴趣淡了很多，所以不想在待在那个环境中了。其实失眠之前我就不喜欢我的工作，办公室每天上班8小时，真正工作只需要两个小时，其余时间就是无聊，而且我们单位太看重个人背景了，知道牛群有个小品叫《小偷公司》吗？里面有一首对联：说你行你就行，不行也行    说不行就不行，行也不行    横批：不服不行！   我们单位就是这样的典型啊！有一次开大会一把手竟然公开点名表扬自己的儿子，我晕！
我明白各行各业都有自己的潜规则，可能我的适应能力太差了！
兔兔医生，是不是我对单位长久以来的不满情绪导致我现在如此不喜上班，还是我有轻度抑郁了

星影，我有女儿了，以前遇到什么事的时候也容易把事情翻过来想想翻过去想想

以前上班虽也不开心但没有想放弃，总觉得虽然不能一展拳脚但至少安稳，女人嘛图个啥！
星影，兔兔，焦虑症发作起来是什么样的？是不是内心恐惧不安，心慌，胃部难受呕吐，全身发麻发汗甚至会全身抽搐痉挛，后脑勺像有根筋硬拽着动弹不了，我不知道是不是，只是04年到现在，我有过四次这种情况，是在发生很重大的事件的时候，04年那两次最严重全身痉挛直接倒地无法动弹，家人喂水外加脑部（后脑勺）按摩后好很多，当时没在意觉得是受不住打击才这样，平时都挺正常的，这次失眠虽然也有恐惧心慌胃疼呕吐发汗颤抖，但是在失眠最初，现在好多了，但现在烦躁起来会坐立不安，一个劲的想动

说起来我的情况好像很严重啊