我现在是严重恐惧焦虑了，而且平时感觉不出来，一上床就感觉头呜呜地想，吃上舒乐安定能强点昨晚吃了两片也是过了1点才睡的，而且是第一次吃两片。心理很害怕，现在我有阿普和舒乐安定今晚应该换阿普吗，阿普我从来没吃过

还有请教星影吧主我吃完舒乐安定以后很长时间才睡着大约2个小时，请问是我自己睡的还是药物的作用，多谢

呵呵，这个简单，心理治疗里有个冲击疗法，反向治疗
开小台灯睡不着，那就开特亮的灯试几次，干脆豁出去了，可能反而没事了
星影说的刺激源不应使用噪音，要使用引起患者睡眠障碍的原光源，这样更有针对性，这样也符合冲击暴露疗法的原理
可以参考呀

黛力新仍不主张晚上吃，这是原则，虽然有个别人晚上口服有效果，但参照者太少不能推广的

是因为心里有事情才怕黑 是不是有一个什么素是帮助睡眠的 不是谷维素 是美国的药

别拿自己当志愿者试验品啦，呵呵

褪黑素。可以吃吗。

我也不知道这是不是耳鸣，白天平时感觉不到，就是晚上上床以后感觉吱吱的响，捂住耳朵也没用，是头部感觉，好像记得以前如果晚上上迪吧玩完回来也有这种吱吱声，但那是被音响吵得，这次真不知道是怎么回事，以前也没有耳鸣史，这是怎么回事，请星影吧主帮帮我，也请兔兔医生帮帮我，真的谢谢了

兔老师，您好，我一直在焦虑症的吧里读您的贴子，觉得您特别专业，特别负责。我强请问您一下，我的儿子13岁了，从5岁起诊断抽动症，但不是特别严重，就是眨眼，但性格一直敏感，内向，对户外活动也没兴趣，学校也没什么朋友。今年10月开始放学回来就说上课特别烦躁，简直没法听课，回家也烦躁，没法写作业，持续了1周左右，后来去医院诊断的焦虑症，医生开的来士普，让先5mg半片，一周后加到10mg，我们给他吃到第三天就好多了，上课没那么烦躁了，回家也好多了，所以一直是半片给他吃，已经两周，没有按医生说的加到一片，想请问您这种情况她应该吃多久的药合适？长期吃会不会有依赖性，家里也买了安思定，但一直没有正规用，是不是可以用一段时间药物后用它代替药物？先谢谢了

失眠吧的各位，我8月底某晚快要入睡时心脏突然狂跳，头也立马感觉晕了，打了120去医院急诊。在医院没有发作时那种一下子狂跳的感觉，不过那时心率也有140次，后做心电图的心率128，窦速并有心肌缺血。后输液治疗，凌晨输完液医生复诊，心率降为95，自己也感觉好很多，于是走到医院门诊部，结果一走动那种心脏狂跳的感觉又来了，等到门诊医生开了心电图检查单并轮到我复查心电图，心率为118，窦速加心肌缺血，医生开了kang忻控制心跳，让我吃段时间看看。从这天起就担心自己有心脏病，有点焦虑。
9月6号，又是凌晨快要睡着的时候，心脏狂跳的那种感觉又来了，发一阵、停一阵、又发一阵。我自测了下发作时的心率，大概在160左右。去医院的途中忍不住应急吃了一片kang忻，到医院的时候病情已经控制住了，做出来是正常心电图，验血什么的结果也都很正常。从这天起，我的焦虑加重了，还住院查了一下，可是心脏彩超、holter什么的做出来都正常，甚至连个早搏都没有，查不出什么只好出院。可是出院后晚上睡觉的时候总是害怕要发作，心区又总是有点隐隐作痛，于是连续好几个晚上稍有不适便去跑急诊，急诊人多闹哄哄的睡不好。连续几天没睡好，担心的问题不只是心脏病了，担心自己过劳全身衰竭了，于是更没法睡着了，总觉得睡着了就没办法醒过来了。
只好去看医院心理科，心理医生开了帕luo西汀，这类药物初始副反应真的很大，低烧到37.8，并且每天相同剂量的kang忻下，心跳加快了，于是吃了2天擅自停药了，并去医院开了安眠药。医生开的阿普刚开始还能让我睡着，没过几天就不行了，换了速眠的zuo吡坦，这下终于每天能睡个6、7个小时了。可是白天的焦虑越发严重，重新去看了医生，并把发病过程及用过的药物的不良反应告诉她，她给开了艾司西酞普兰，并告诉我此类药头一个礼拜副反应是会很大，撑过去就好了，不要放弃。这次我谨遵医嘱，艾司西酞普兰吃了20多天，自感焦虑已经明显降低，晚上也能不靠安眠药入睡。但是新的问题又出现鸟。
现在严重的早醒，自己八点睡下，睡了2个多小时就醒了，然后又重新入睡，但12点又醒了。12点醒后的感觉是似睡非睡，自觉12点后没有睡着，但是第二天别人说昨晚下雨了，可我根本没听到过什么雨声，有没有睡着我不确定，但是醒很多次是很肯定的（看了很多次手机时间）医生听了我的描述，今天给我加开了mi氮平，让我临睡前吃。这个药有点犹豫啊，我觉的我是焦虑惊恐稍伴抑郁情绪而不是抑郁症，可这个药好像是治抑郁的，本来不抑郁的人吃这个会不会有问题啊很害怕啊。