当你们看到睡眠的几个阶段后，就知道，有梦的睡眠才是正常完整的睡眠，所以，不论梦境如何，都代表你睡了一个相对完整的觉，至于你说的睡醒因为梦而感觉累或者不解乏，那只是你的感觉，是你感觉累，不做梦也累，跟梦没有关系

想问下上面有个D字的白色小药片是什么药呀

我睡不着…TAT

封心吧主你是怎么好的？

兔兔医生各位好，26岁，女，是逐渐失眠的，一开始没发觉，后来慢慢发现睡眠时间越来越少，现在不靠吃aisizuolun就睡不着，但我尽量维持隔天一片的量。
入睡困难，主要症状是，睡前会要想起白天的事情，就像电影重放一样脑子里过一遍（有点强迫性的），多梦，且家里大环境临近马路，车子喇叭有点吵的。
不靠药物自主睡眠的话就维持在很浅睡眠的状态，脑子里也是不停的想着，做的梦像连续剧，要不就是在梦里看书，一行一行的文字看下去。
工作压力也是有的，而且算账什么的不能出错，是不是用神过度也会导致失眠的？
盼望回复，谢谢。


氯氮平强效安眠药。价格便宜 我都在吃

还是典型的大脑皮层功能紊乱
导致睡眠清醒调节紊乱
原因是大脑过度疲劳，工作是一方面，但一定存在复杂思维的背景，可能是考虑问题的方式存在复杂化
怎么让自己大脑静下来呢？
方法很多种，比如散步，运动，瑜伽等
改变考虑问题的方式
如果这样仍效果一般，考虑用药

本市人民医院

兔兔医生，想问下，我明明很想很想睡，自己都能感觉快进入睡眠了，结果在入睡的那一刹那，心跳突然加快，然后就一下憋醒了是怎么回事，如果是侧躺就会心跳加快，如果是平躺就会眼睛感觉突然一亮，然后不受控制的睁开，每次尝试入睡都会这样，三番五次后就根本没睡意了。去医院看过，医生说是焦虑，但我入睡的时候并没有想任何问题，身体自然出现这种反应的。不过出现这种情况之前被吓过一次，当时正在做梦，被耳边的一声大叫惊醒，当时出了一身冷汗，心跳巨快，后来慢慢平复，但睡觉就出现这个问题了，不知道有没有关系。

不错，这是焦虑，先查心电图排除后更确诊是焦虑
可酌情使用苯二卓类药物

好的，谢谢，我确实满容易焦虑的，对人处事都会抱着很紧张小心翼翼的态度，现在要放下放空才行对吧。

兔兔医生你好！我需要得到你的帮助！我是女生，今年17，从去年七月起开始有失眠症状，主要表现为入睡困难。开著灯的时候好一点，关灯就完全没法睡了。而且我总觉得自己什麽事都不会做，脑袋空空的，也记不住东西。很多时候都会有点歇斯底里，患得患失。不想吃饭，也不想出门走动，不想跟别人说话。我目前还在上学，感觉完全不能正常的跟衕学沟通。总是觉得我跟这世界格格不入啊。我现在打这段字也觉得辛苦，不知道怎麼去组织语言。综上，我这大概是什麽症状啊，要怎麼才能好呢！

是不是感觉比较焦躁呢？

为什么要诊断呢？
你以前出现过此类症状吗？