应该是有效的 你的这种强制思维我也是 不过现在好很多了

请问我非常惧怕空调的声音怎么办，一听到就睡不着，非常敏感，或是类似发动机的声音什么的，包括冰箱的声音，我以前有天晚上睡不着听到窗外旅店翁翁的空调声那个闹心，响了一宿我一宿没睡，从那以后我非常害怕它也非常敏感它的声音只要一开肯定睡不着，不开也不放心，后来就吃了很多药也不见效，现在搬离了家里，不过对类似的声音很敏感，以至于有锅炉房的小区都不能住，一想到那个翁翁声就闹心，我可怎么办，好痛苦，请好心人帮帮我

请问我非常惧怕空调的声音怎么办，一听到就睡不着，非常敏感，或是类似发动机的声音什么的，包括冰箱的声音，我以前有天晚上睡不着听到窗外旅店翁翁的空调声那个闹心，响了一宿我一宿没睡，从那以后我非常害怕它也非常敏感它的声音只要一开肯定睡不着，不开也不放心，后来就吃了很多药也不见效，现在搬离了家里，不过对类似的声音很敏感，以至于有锅炉房的小区都不能住，一想到那个翁翁声就闹心，我可怎么办，好痛苦，请好心人帮帮我

玉姐最近飘哪里去了？ 唉 雪影为啥我电脑32位系统比64位慢多了 唉 矛盾啊

还有抗焦虑的药一起吃吧…对助眠药紧张没安全感，还是怕吃了紧张也睡不着。硬扛中…

雪影想了解一下你最重的时候失眠到什么程度？

还有，我吃了几天左匹都觉不出苦了。

本来兔大夫给我诊断为焦虑抑郁混合，还不太愿意承认，结果今天就出现了严重的焦虑状态，我儿子生病感冒好几天还没好起来，他爷爷打电话告诉我，不知道自己怎么了马上头皮发麻，哭了起来，这是失眠半年多以来最严重的躯体症状，然后过马路的时候想着，也许这么被车撞死，一切操劳都没了，看来我的抑制焦虑状况还是挺明显。

为什么弟弟是个妞也不来了，准是吃灵之吃好了

我是中国大兵我吃的是黛力新！

为什么用几个ID呢？不累啊 汗

有的时候是在单位，我们同事是中国大兵总登着，我直接发。

在本吧里最好不要轻易换马甲，容易影响诊断和治疗

吧里的朋友一定要知道：ssri类制剂的远期效果远远优于目前众多的其他镇静，催眠，抗焦虑，抗抑郁药物，但是它要求足程，足量，一定要记住这点
长期口服它的人会知道她的好处，短期很多人因为发现效果不显著或者没有配短效镇静剂口服所以没有坚持下来，从而放弃，这是不科学的
足量是指接近或者达到最大治疗量，足程是指半年以上
然后就是选择哪类ssri的问题，这就要看你主要是哪类症状，医生进行判断和分析

哇塞 兔兔这么早