不要轻易给自己下结论是失眠，也许不是呢

笔记本出问题啦，一直没有去修，好久没有上网了
星影，你的新马甲很好很乖的样子，好喜欢

经过这么长时间，电脑修好啦
雪影，好辛苦呀，

呵呵，雪影，你要失眠了吧？
你可以睡个好午觉啦

无志者常立志，有志者事竟成
不必那样，顺其自然，放松去做事情，你会觉得更容易坚持
加油吧

我喜欢打篮球但老实虚脱着玩，结果腰也突出了-----------------------------------------------------这句没看懂
虚脱着怎么打篮球？腰突出了？你是指椎间盘吗？
不会的，那不是虚脱，那是一种担心和无奈何焦虑的情绪反应，它会慢慢烟消云散，你会好的，真正的虚脱会什么都不知道了也就是晕倒，还能虚脱着打篮球？你创造的词语只能代表你是一种焦虑
椎间盘不是外面看出来突出，而是伴有腿疼和感觉障碍的表
综上，你不能定抑郁，应该定为焦虑

看了你的描述，你装满了一箩筐怕，担心，别人怎么看等等
你那么在乎别人怎么看你，可偏偏过的还不如别人和平常人，您真的受累了，很可惜，别人没人感激你，相反，最旁边的人，家人，父母，反而跟着你受累，值吗？
都是一辈子，你这么过委屈自己吗？
放下放下吧，佛助自救者
走出户外，停止转动无用的脑筋，别人怎么做你就怎么做，少想多做事，你会好
什么是药物？治病救人的，怎么听得你说的像毒药？
问题是你自己，什么药都成，都可以，什么副作用都比不上你这种胡思乱想给你身体带来的损伤
做家务，学习，工作，报答父母和家人，你反而会好
继续担心，坐在那里想吧，谁也帮不了你
加油，祝你康复

你的情况雪影已经回复的很好了呀
只是你的病程较长，康复的时间是需要的
口服ssri类制剂的同时要安心系统服药，
你仍是一个恐惧症，相对症状单纯，不用紧张
只是没有遇到系统规范治疗
服药的同时，可以找一个专门的正规的心理咨询机构
进行系统脱敏疗法，这是心理治疗的一个办法，可以适用你的
暴露疗法需要有人陪同，且你有其他情况的话，暂不主张
祝你康复，把你的名字改了，事情远不是你想的那样
好吧，努力吧

当然可以呀，只是你的调理方法如果感觉效果一般，还要听取大家的意见

如果是腰椎间盘突出可以确诊，那真的主张炎性期要少动，需要专业的骨科医生诊治
心理方面如果确实自己调节困难，可考虑使用帕罗西丁

你坚持正确的生活理念和健康的生活方式，那个仅剩的那点貌似有用实际已经无用的药物完全可以间断服用直至你忘掉服用它，那已经基本好了
加油吧，祝你成功

哈哈，你为什么不挂号呢？

这个药可以解决你的入睡困难问题

刺五加也可以，但口服时间较长
恢复的时间个体差异很大