鹰是世界上寿命最长的鸟类，它们最长的寿命可以活到70岁甚至80岁。但并不是所有的鹰都是如此长寿，有三分之二的鹰活到40岁就会死亡。因了当鹰活到40岁时，它的喙就会失去作用，会变得弯曲、脆弱而无法制伏别的生物；而它的爪子，也会因为常年捕食而渐渐地磨钝磨断，不能将飞跑着的生物抓住；它们翅膀上的羽毛也会变得粗大而沉重，无法轻盈地飞翔于蓝天。一只鹰到了这个时候，面临的只有两个选择：一是等死；二是重生。重生是谁都想的事，但重生的过程不是一般鹰能吃得消的，必须经过90天甚或更长的时间煎熬，才能达到。如果鹰选择了重生，那么它必须飞到山崖的顶端，在那里筑巢。不能再去蓝天飞翔，也不是呆在巢里生孩子，而是要经历一番痛彻肺腑的经历才行。它要忍耐饥饿与疼痛，在岩石上敲掉它的喙，这不是一天两天的事，直到其喙脱落为止。然后静静地等待裸露的伤口重新愈合，乃至长出新的喙，等到此喙长到足够坚硬时，再用喙磨掉爪子，一个一个的啄拔出来，连同爪子的后筋也要啄去。啄得鲜血直流，其痛难忍！待到新的爪子长到锋利时，还得把那些沉重的羽毛一根一根地拔掉，让新的羽毛长出来。这前后所用的时间一般是在90天左右。在这个过程当中，有些鹰受不了这个磨难死了。唯有那些意志坚定者，走到了最后，终于重生了，再一次翱翔于蓝天，比年轻的鹰们更强壮与敏捷。鹰的重生不是一只鹰的问题，而是关系到整个鹰的家族。否则，它的族群会受到其他族群的侵略而降级。重生的鹰王与鹰群将迎来一生中最最辉煌的30年。鹰王的重生，若无大智、大勇、大爱不能行。我们能够想象得，一只鹰王带领一大群鹰宝宝飞翔在蓝天上的情景，那是多么地壮观！多么地震憾人心！ 

①“坚决不吸第一支烟”
② 始终牢记！①

我很喜欢"鹰王再生".这个故事我在几年前就看过,我一直把它作为我的励志之本.每当我碰到困难.我就用鹰王来鼓励自己.鹰都可以做到大智大勇.那种自强不息的精神就是我们人类都难以做到.这次戒烟,想想自己也四十多岁了,如果我这次戒烟成功也好比鹰王再生一样.不仅仅是生命的延续.更是生命质的飞越!
               心是明镜台

在戒烟的那一刻我在我的手机写道:
我死也要死在戒烟路上,我所有办法已用尽,包括自残!看来只有一条路了:
是男人就死扛!
          陋习好改志作鉴

郁金香 2009年4月摄于荷兰 <原创>         
一首<<在路上>>的歌曲,让我想起了几十年在路上的努力和拼搏,现在又在戒烟的路上走着,请相信我们一定能成功!


第十二天

吸烟的满足是短暂的，
戒烟的快乐事长久的。

下午路过顶贴，支持戒烟。支持公共场所禁烟。

只要有空，就坚持打卡，就坚持去戒友家顶帖
我想这是我之所以此次戒烟能轻松愉快的坚持下来的主因
纵观众位身边的戒友有坚持不好的，有很多是出于孤军作战的原因
“顶你就等于顶自己”，这是我此次戒烟的最大认识和感悟
其实在我们生活和工作中其他事也一样，有时帮助别人的同时，也就是帮助到了自己



    **********   瘾君子与阿Q    ************   十分相似   *******
     《呐喊》是鲁迅先生的第一部小说集,取名《呐喊》是要以呐喊声“惊起较为清醒的几个人”,破毁“铁屋子”并“慰藉那在寂寞里奔驰的猛士”。
     阿Q是一个落后的不觉悟的农民，他愚昧、贫穷。精神胜利法是他性格的主要特征。当辛亥**的消息传来时虽一时反对，但低下的社会地位使他本能地倾向**。鲁迅先生对阿Q的态度是：“哀其不幸，怒其不争。”
    阿Q的精神胜利法是他长期受封建阶级的剥削、压迫，被剥夺了人生正常权力的结果，也是... 他生活在被侮辱被损害的环境中，心犹未甘又无力反抗，只好以妥协求生存，以自欺欺人的思想方法达到精神上的自我满足。
     阿Q被誉为具有世界意义的典型形象,造成阿Q性格有其社会原因;阿Q不只是阿Q，鲁迅所要疗救的对象有其广泛的社会意义。
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有我无烟 誓不两立 顶好改

周末来看看，支持。

第十三天.戒烟不仅仅是生命的延续,更是生命质的飞跃!
             陋习好改志作鉴
     晨跑2000米
     现在:精神状态良好.
各位兄弟姐妹周末好!